FR

Eissalat

Produit emballé Légumes Spar

Eissalat contient 17 kcal pour 100 g.

Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (16 kcal pour 100 g).

100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Eissalat de Spar, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
17kcal pour 100 g
1 gprotéines
2,5 gglucides
0,18 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 17,4 kcal
Lipides totaux L 0,18 g 0,2 %
Acides gras saturés L 0,023 g 0,1 %
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 9,5 mg 0,4 %
Glucides totaux L 2,5 g 0,9 %
Fibres alimentaires L 1,2 g 4 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 1 g 2 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 4,7 mg5 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Vitamine E L 0,22 mg1 %
Thiamine (B1) L 0,048 mg4 %
Riboflavine (B2) L 0,038 mg3 %
Niacine (B3) L 0,19 mg1 %
Acide pantothénique (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamine B6 L 0,048 mg3 %
Folate (B9) L 48 µg12 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Calcium L 17,4 mg1 %
Fer L 0,43 mg2 %
Magnésium L 8,7 mg2 %
Phosphore L 23,6 mg2 %
Potassium L 179 mg4 %
Zinc L 0,21 mg2 %
Cuivre L 0,029 mg3 %
Manganèse L 0,19 mg8 %
Sélénium L 0,15 µg0,3 %
Iodine L 0,6 µg0,4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 63 %Lipides: 10 %17kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 63 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Folate (B9)12 %Manganèse8 %Vitamine C5 %Thiamine (B1)4 %Potassium4 %Cuivre3 %Riboflavine (B2)3 %Vitamine B63 %Fer2 %Acide pantothénique...2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
  • Sodium9,5 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 9,9 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau95,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0,18 g
Caroténoïdes (1)
Bêta-carotène L299 µg
Autres composants (2)
Eau L95,6 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Spar
Code-barres
9120010951053
Quantité
1 pcs
Catégorie
Laitue d'Iceberg
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Eisbergsalat.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Shredded Iceberg Lettuce Your fresh market 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Eisbergsalat Amaco 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Lechuga iceberg Carrefour 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Frischer Eisbergsalat Eisberg Österreich GmbH 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Eisbergsalat Behr 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Bayerischer Eisbergsalat Aldi 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Eisbergsalat Behr 17 1 g 2,5 g 0,18 g
Eisbergsalat "Bayrischer Dickkopf" Edeka Heimatliebe 17 1 g 2,5 g 0,18 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 9120010951053. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Eissalat ?

100 g de Eissalat apportent 17 kcal.

Combien de protéines contient Eissalat ?

Eissalat contient 1 g de protéines pour 100 g (2 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 1 g).

Combien de glucides contient Eissalat ?

Eissalat contient 2,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Eissalat ?

Eissalat contient 0,18 g de lipides pour 100 g, dont 0,023 g saturés (0,1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Eissalat ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Folate (B9) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Eissalat ?

100 g contiennent 9,5 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.