Eier
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Lidl
Eier contient 153 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 153 kcal.
Environ 65 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des protéines et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (140 kcal pour 100 g).
100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 37 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 34 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 153 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Cholestérol L | 429 mg | 143 % |
| Sodium L | 128 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 0,6 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 196 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 2 µg | 10 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,49 mg | 37 % |
| Niacine (B3) L | 0,068 mg | 0,4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 36,7 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 1,6 µg | 65 % |
| Calcium L | 82,8 mg | 6 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 11,9 mg | 3 % |
| Phosphore L | 220 mg | 18 % |
| Potassium L | 145 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,029 mg | 1 % |
| Sélénium L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodine L | 22,6 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 2 %
- Lipides 65 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 12,7 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,29 g)
- Lipides11 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,8 g)
- Acides gras saturés3,3 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Sodium128 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lidl
- Code-barres
- 4056489705680
- Quantité
- 6
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Oeufs frais
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Hühnereier
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Œuf
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Egg (x2) Morning Harvest | 153 | 12 g | 0,28 g | 11,6 g |
| Eier Lidl | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Eier aus Bodenhaltung K-Classic | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Eggs M Ferme Flement | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Eier Bodenhaltung Landvogt | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Frische bio Eier Bio Organic | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Bio Eier Coop | 153 | 13 g | 0,5 g | 11 g |
| Eier NaturaFarm Coop | 153 | 13 g | 0,5 g | 11 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Eier ?
100 g de Eier apportent 153 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 153 kcal.
Eier est-il riche en protéines ?
Eier contient 13 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est dans le quart supérieur (médiane 12,7 g).
Combien de glucides contient Eier ?
Eier contient 0,6 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Eier ?
Eier contient 11 g de lipides pour 100 g, dont 3,3 g saturés (17 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Eier ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (65 % DV), Riboflavine (B2) (37 % DV), Acide pantothénique (B5) (34 % DV), Vitamine A (22 % DV) et phosphore (18 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Eier ?
100 g contiennent 128 mg de sodium, soit 6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 8 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4056489705680. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.