Combien de calories contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

100 g de Choux-fleurs Précuits Vapeur apportent 22 kcal. Serving, 150 g, 150 g (150 g) : environ 33 kcal.

Combien de protéines contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

Choux-fleurs Précuits Vapeur contient 1,8 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,7 g dans serving, 150 g, 150 g (150 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est en dessous de la médiane (médiane 2 g).

Combien de glucides contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

Choux-fleurs Précuits Vapeur contient 2,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

Choux-fleurs Précuits Vapeur contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (18 % DV), Acide pantothénique (B5) (14 % DV), Folate (B9) (14 % DV) et Vitamine B6 (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Choux-fleurs Précuits Vapeur ?

100 g contiennent 8 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Choux-fleurs Précuits Vapeur

Produit emballé Boissons Auchan

Choux-fleurs Précuits Vapeur contient 22 kcal pour 100 g. Serving, 150 g, 150 g (150 g) apporte environ 33 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 21 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (26 kcal pour 100 g).

100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en sélénium, 14 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pour 100 g

1,8 gprotéines

2,5 gglucides

0,5 glipides

33kcal dans serving, 150 g, 150 g (150 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	22 kcal
Lipides totaux L	0,5 g	0,6 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	8 mg	0,3 %
Glucides totaux L	2,5 g	0,9 %
Fibres alimentaires L	2 g	7 %
Sucres totaux L	1,7 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,8 g	4 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	4,1 mg	5 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamine (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavine (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacine (B3) L	0,26 mg	2 %
Acide pantothénique (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamine B6 L	0,22 mg	13 %
Folate (B9) L	56,2 µg	14 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23 mg	2 %
Fer L	0,27 mg	2 %
Magnésium L	9,8 mg	2 %
Phosphore L	40 mg	3 %
Potassium L	270 mg	6 %
Zinc L	0,22 mg	2 %
Cuivre L	0,02 mg	2 %
Manganèse L	0,14 mg	6 %
Sélénium L	10 µg	18 %
Iodine L	10 µg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 33 %
Glucides 46 %
Lipides 21 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines1,8 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 2 g)
Fibres2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 2,2 g)
Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 1,8 g)
Lipides0,5 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,4 g)
Sodium8 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 12 mg)
Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau92,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,18 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	2,5 µg

Autres composants (2)

Eau L	92,9 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Auchan
Code-barres: 3596710467464
Quantité: 0.75 kg
Portion indiquée: 150 g (150 g)
Catégorie: Fleurs de choux-fleurs congelés
Emballage: frozen
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Choux-fleurs en fleurettes cuits Traces éventuelles de céleri.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 % choux fleurs Bonduelle	22	1,3 g	2,2 g	0,4 g
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Choux-fleurs en fleurettes Leader Price	22	1,9 g	2,1 g	0,1 g
Choux-Fleurs en Fleurettes Eco+	22	1,7 g	2,3 g	0,2 g
Choux fleurs Tous les jours	22	1,9 g	2,1 g	0,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3596710467464. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.