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Chia Seeds

Produit emballé Boissons House Delights

Chia Seeds contient 489 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) apporte environ 137 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (454 kcal pour 100 g).

100 g apportent 72 % de la valeur quotidienne en fer, 55 % de la valeur quotidienne en calcium et 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Chia Seeds de House Delights, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
489kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
50 gglucides
32,1 glipides
137kcal dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 489 kcal
Lipides totaux L 32,1 g 41 %
Acides gras saturés L 3,6 g 18 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 18 mg 0,8 %
Glucides totaux L 50 g 18 %
Fibres alimentaires L 39,3 g 140 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 14,3 g 29 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 17,1 mg19 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0 mg0 %
Vitamine B6 L 0 mg0 %
Folate (B9) L 0 µg0 %
Vitamine B12 L 0 µg0 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 714 mg55 %
Fer L 12,9 mg72 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 10 %Glucides: 37 %Lipides: 53 %489kcal / 100 g
  • Protéines 10 %
  • Glucides 37 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer72 %Calcium55 %Vitamine C19 %Vitamine A0 %Vitamine E0 %Vitamine K0 %Thiamine (B1)0 %Riboflavine (B2)0 %Vitamine B60 %Folate (B9)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 20 g)
  • Fibres39,3 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,3 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,5 g)
  • Lipides32,1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 31 g)
  • Acides gras saturés3,6 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
  • Sodium18 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Autres composants (2)
Caféine L0 mg
Vitamine A, UI L1 790 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 496 kcal489 kcal
Protéines 14,3 g14,3 g
Glucides 42,9 g50 g
Lipides 32,1 g32,1 g
Fibres 39,3 g39,3 g
Sucres n.c.0 g
Sodium 17,9 mg18 mg

Détails du produit

Marque
House Delights
Code-barres
0852676543448
Quantité
16 oz
Portion indiquée
2 tbsp (28 g)
Catégorie
Chia

Ingrédients

100% pure natural salvia hispanica l.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Organic Chia Seeds Power Superfoods 490 19,5 g 6,5 g 29,5 g
Chia Seeds House Delights 490 14,1 g 42,3 g 31,7 g
Graines de chia MelBio 490 16 g 43,8 g 30,8 g
Chia seeds Farmley 490 16,5 g 44 g 31 g
Organic Chia Seeds Forest Whole Foods 490 15,6 g 43,8 g 30,8 g
Chia seeds Good earth 490 16 g 43,8 g 30,8 g
Semințe De Chia Auchan 490 15,6 g 43,8 g 30,8 g
Graines de chia bio Manola 490 16 g 43,8 g 30 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1918616. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0852676543448. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 octobre 2025. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Chia Seeds ?

100 g de Chia Seeds apportent 489 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) : environ 137 kcal.

Chia Seeds est-il riche en protéines ?

Chia Seeds contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart inférieur (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 50 g de glucides au total pour 100 g, dont 39,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Chia Seeds ?

Chia Seeds contient 32,1 g de lipides pour 100 g, dont 3,6 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Chia Seeds ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (72 % DV), calcium (55 % DV) et Vitamine C (19 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Chia Seeds ?

100 g contiennent 18 mg de sodium, soit 0,8 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 7 octobre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.