Caribbean spice millet medley
Produit emballé Haricots et légumineuses
Caribbean spice millet medley contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 142 g (142 g) apporte environ 151 kcal.
Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 120 kcal pour 100 g sur 56 produits.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 14 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,35 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 17,6 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 2,1 g | |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine A L | 222 µg | 25 % |
| Vitamine C L | 16,9 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,072 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 56 µg | 14 % |
| Calcium L | 42 mg | 3 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 28 mg | 7 % |
| Phosphore L | 70 mg | 6 % |
| Potassium L | 148 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 1 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 61 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,1 g)
- Fibres2,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Sucres2,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,2 g)
- Lipides3,5 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,1 g)
- Acides gras saturés0,35 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,45 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 230 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Vitamine E L | 1 mg |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 106 kcal | 106 kcal |
| Protéines | 3,5 g | 3,5 g |
| Glucides | 17,6 g | 17,6 g |
| Lipides | 3,5 g | 3,5 g |
| Fibres | 2,8 g | 2,8 g |
| Sucres | 2,1 g | 2,1 g |
| Sodium | 120 mg | 120 mg |
Détails du produit
- Code-barres
- 0854262003787
- Portion indiquée
- 1 cup (142 g)
- Catégorie
- Surgelés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cooked whole grain millet*, collard greens*, black beans*, mango*, onion*, lime juice*, green chiles*, extra virgin olive oil*, roasted garlic*, redmond's real salt, oregano*, cumin*, black pepper*, cinnamon*, nutmeg*
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile d'oliveAileCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2651829. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 juin 2022. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0854262003787. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.