Spicy Black Bean Enchilada
Produit emballé Haricots et légumineuses Kashi
Spicy Black Bean Enchilada contient 102 kcal pour 100 g. Serving, 1 entree, 255 g (255 g) apporte environ 260 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 120 kcal pour 100 g sur 56 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 102 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,1 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,39 g | 2 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 239 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Protéines L | 3,5 g | 7 % |
| Vitamine C L | 11,8 mg | 13 % |
| Calcium L | 31 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 133 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 63 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,1 g)
- Fibres3,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
- Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,2 g)
- Lipides3,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,1 g)
- Acides gras saturés0,39 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,45 g)
- Sodium239 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 230 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,78 g |
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 882 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 102 kcal | 102 kcal |
| Protéines | 3,5 g | 3,5 g |
| Glucides | 18 g | 18 g |
| Lipides | 3,1 g | 3,1 g |
| Fibres | 3,1 g | 3,1 g |
| Sucres | 1,6 g | 1,6 g |
| Sodium | 239 mg | 239 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Seasoned Cooked Grain Blend (Water, Bulgur Wheat, Diced Tomatoes [Diced Tomatoes, Tomato Juice, Citric Acid, Calcium Chloride], Red Bell Peppers, Roasted Corn, Fire Roasted Poblano Peppers, Kashi Pilaf [Whole: Oats, Brown Rice, Rye, Hard Red Wheat, Triticale, Buckwheat, Dehulled Barley, Sesame Seeds], Cooked Black Beans [Black Beans, Water], Onions, Expeller Pressed Canola Oil, Spice, Rice Starch, Garlic [Garlic, Water], Salt, Cumin, Lime Juice Concentrate, Evaporated Cane Juice Crystals, Veggie Enchilada With Sauce (Water, Corn Tortilla [Ground Corn Treated With Lime, Water, Kashi Seven Whole Grains & Sesame Flour (Whole: Oats, Brown Rice, Rye, Hard Red Wheat, Triticale, Dehulled Barley, Buckwheat, Sesame Seeds), Guar Gum, Xanthan Gum], Cooked Black Beans [Black Beans, Water], Diced Tomatoes [Tomato, Calcium Chloride], Fire Roasted Tomatillos, Red Potatoes [Potatoes, Sodium Acid Pyrophosphate To Retain Color], Roasted Red Onion, Red Bell Peppers, Roasted Corn, Spinach, Mozzarella Cheese [Pasteurized Part-Skim Cow'S Milk, Cheese Cultures, Salt, Enzymes], Expeller Pressed Canola Oil, Rice Starch, Red Jalapeno Peppers, Tomato Paste [Tomatoes], Spices, Green Jalapeno Peppers, Defatted Soy Flour, Cornstarch, Salt, Onions, Garlic, Cilantro, Lime Juice Concentrate, Vinegar, Evaporated Cane Juice Crystals, Paprika, Sea Salt).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesOignonHuile de colza (canola)AileSelRiz
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1728990. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 janvier 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0018627492825. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mai 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.