Avena Instantánea / Instant Oats
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Quaker
Avena Instantánea / Instant Oats contient 400 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 150 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 115 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 114 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 400 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 4,4 g | 22 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 66,7 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 15,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 20 g | 40 % |
| Protéines L | 13,3 g | 27 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 1,8 mg | 150 % |
| Riboflavine (B2) L | 1,5 mg | 115 % |
| Vitamine B6 L | 1,9 mg | 114 % |
| Folate (B9) L | 178 µg | 44 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 1 056 mg | 81 % |
| Fer L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnésium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 0 mg | 0 % |
| Zinc L | 6,7 mg | 61 % |
| Cuivre L | 0 mg | 0 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 67 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres6,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres15,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides8,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés4,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Autres composants (2)
| Alcool L | 0 g |
|---|---|
| Caféine L | 0 mg |
Détails du produit
- Marque
- Quaker
- Code-barres
- 0803275305135
- Catégorie
- Grains et pâtes alimentaires
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Paella Rice & Seasoning Carmencita | 400 | 8 g | 90 g | 1 g |
| Whole grain freekeh Macro | 400 | 12,6 g | 72 g | 2,7 g |
| Noodle sesame Hi A'Kuan | 400 | 10 g | 66 g | 10 g |
| Quick Oats Hospitality | 400 | 13,3 g | 68,9 g | 7,8 g |
| Cosmic Brownies Cereal Kellogg's | 400 | 7,5 g | 82,5 g | 5 g |
| Oat Flour Higher Harvest by H-E-B | 400 | 13,3 g | 70 g | 6,7 g |
| More Than Rice Pedon | 400 | 20 g | 62,2 g | 3,3 g |
| BROGhies minis popped grains BROGhies | 400 | 6 g | 80 g | 0 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0803275305135. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 août 2025. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.