12 tranches de pain grillé complet
12 tranches de pain grillé complet contient 375 kcal pour 100 g. Serving, 1 tranche, 20,8g (20,8 g) apporte environ 78 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des protéines et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 56 kcal pour 100 g sur 50 609 produits.
100 g apportent 103 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 91 % de la valeur quotidienne en manganèse et 32 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 375 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,03 mg | 0 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 69 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 9 g | 32 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,9 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 103 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,88 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 83,4 µg | 21 % |
| Vitamine B12 L | 0,029 µg | 1 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 80 mg | 19 % |
| Phosphore L | 297 mg | 24 % |
| Potassium L | 403 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 91 % |
| Sélénium L | 10,1 µg | 18 % |
| Iodine L | 27,2 µg | 18 % |
| Chlorure L | 633 mg | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 77 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,6 g)
- Fibres9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0 g)
- Sucres4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides4 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,1 g)
- Sodium560 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 32 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,78 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 54,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,055 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,76 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257980251978
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 1 tranche (20,8g)
- Catégorie
- Pain-grille-complet
- Emballage
- Cardboard
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de _blé_ complet (92%) - levure - huile de palme — sel — gluten de blé - agent de traitement de la farine : acide ascorbique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureHuile de palmeSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tartines de Pain Blé Complet Brioche Pasquier | 382 | 13 g | 67 g | 5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 12 tranches de pain grillé complet ?
100 g de 12 tranches de pain grillé complet apportent 375 kcal. Serving, 1 tranche, 20,8g (20,8 g) : environ 78 kcal.
12 tranches de pain grillé complet est-il riche en protéines ?
12 tranches de pain grillé complet contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2,5 g dans serving, 1 tranche, 20,8g (20,8 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 0,6 g).
Combien de glucides contient 12 tranches de pain grillé complet ?
12 tranches de pain grillé complet contient 69 g de glucides au total pour 100 g, dont 9 g de fibres et 4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient 12 tranches de pain grillé complet ?
12 tranches de pain grillé complet contient 4 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient 12 tranches de pain grillé complet ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (103 % DV), manganèse (91 % DV), cuivre (32 % DV), chlorure (28 % DV) et phosphore (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient 12 tranches de pain grillé complet ?
100 g contiennent 560 mg de sodium, soit 24 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 3 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257980251978. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.