Thon blanc
Producto envasado Pesca y mariscos Saveurs de nos Régions
Thon blanc contiene 149 kcal por 100 g.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de grasas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (136 kcal por 100 g).
100 g aportan el 240% del valor diario de selenio, el 85% del valor diario de Niacin (B3) y el 81% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 149 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Colesterol L | 24,6 mg | 8% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 26 g | 52% |
| Vitamina A L | 2,1 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 1,6 µg | 8% |
| Vitamina E L | 0,31 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,033 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 13,6 mg | 85% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,098 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,67 mg | 39% |
| Folate (B9) L | 10,7 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 1,9 µg | 81% |
| Calcio L | 4,6 mg | 0,4% |
| Iron L | 0,68 mg | 4% |
| Magnesio L | 26,6 mg | 6% |
| Fósforo L | 169 mg | 14% |
| Potasio L | 249 mg | 5% |
| Zinc L | 0,27 mg | 2% |
| Copper L | 0,041 mg | 5% |
| Manganese L | 0,036 mg | 2% |
| Selenio L | 132 µg | 240% |
| Iodine L | 19,1 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 69%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas26 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 25 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas1,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1 g)
- Proteína por 100 kcal17,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua78,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 78,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Saveurs de nos Régions
- Código de barras
- 4056489761044
- Categoría
- thons-blancs-au-naturel
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
70% thon blanc (poissons), eau, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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|---|---|---|---|---|
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| Thon blanc germon au naturel La Pointe de Penmarc'h | 138 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Thon blanc?
100 g de Thon blanc tienen 149 kcal.
¿Es Thon blanc rico en proteínas?
Thon blanc contiene 26 g de proteína por 100 g (el 52% del valor diario de 50 g). Alrededor del 69% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 25 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Thon blanc?
Thon blanc tiene 0,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Thon blanc?
Thon blanc contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Thon blanc?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (240% DV), Niacin (B3) (85% DV), Vitamina B12 (81% DV), Vitamina B6 (39% DV) y fósforo (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Thon blanc?
100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489761044. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.