Taboulé légumes hiver
Producto envasado Comidas y Platos Biocoop
Taboulé légumes hiver contiene 219 kcal por 100 g.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 39% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 170 kcal por 100 g entre 252 productos.
100 g aportan el 50% del valor diario de manganese, el 46% del valor diario de Vitamina E y el 19% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 219 kcal | |
| Grasas totales L | 13 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 21 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales L | 6,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,7 g | 7% |
| Vitamina A L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,6 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,086 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 7 mg | 46% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 34,3 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 24,6 mg | 2% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 44,2 mg | 11% |
| Fósforo L | 128 mg | 10% |
| Potasio L | 228 mg | 5% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,17 mg | 19% |
| Manganese L | 1,1 mg | 50% |
| Selenio L | 9 µg | 16% |
| Iodine L | 8,5 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 4,3 g)
- Fibra1,8 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2 g)
- Azúcares6,9 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 3,2 g)
- Grasas13 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 6,3 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 0,7 g)
- Sodio240 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 370 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 31,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.416 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,006 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Semoule hydratée 48% (France) (semoule blanche de blé dur*, eau), carottes* 16%, huile de tournesol*, huile d'olive vierge extra*, maïs 5%, poireaux* 5%, vinaigre de cidre*, oignons*, raisins secs* 2%, jus de citron*, persil* 2%, moutarde à l'ancienne* (eau, graine de moutarde*, vinaigre d'alcool*, sel), menthe*, échalottes*, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolAceite de olivaVinegarCebollaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760121216052. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.