Spinach Falafels
Producto envasado Carne Waitrose & Partners
Spinach Falafels contiene 312 kcal por 100 g. Serving, 18 g (18 g) aporta unas 56 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 21% de carbohidratos y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 218 kcal por 100 g entre 156 productos.
100 g aportan el 55% del valor diario de manganese, el 49% del valor diario de Vitamina E y el 31% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 312 kcal | |
| Grasas totales L | 22,9 g | 29% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 356 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 16 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 24,3 mg | 27% |
| Vitamina D L | 0,002 µg | 0% |
| Vitamina E L | 7,3 mg | 49% |
| Thiamin (B1) L | 0,05 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,13 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,24 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 111 µg | 28% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 78,9 mg | 6% |
| Iron L | 3,3 mg | 18% |
| Magnesio L | 68,4 mg | 16% |
| Fósforo L | 101 mg | 8% |
| Potasio L | 489 mg | 10% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,28 mg | 31% |
| Manganese L | 1,3 mg | 55% |
| Selenio L | 1,7 µg | 3% |
| Iodine L | 27,7 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 21%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gpor encima de la mediana de carne (mediana 7,6 g)
- Fibra5,7 gpor debajo de la mediana de carne (mediana 6,1 g)
- Azúcares1,6 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 2,8 g)
- Grasas22,9 gen el cuartil más alto de carne (mediana 9,9 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más alto de carne (mediana 1 g)
- Sodio356 mgen el cuartil más bajo de carne (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua56,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2.992 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 56,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Waitrose & Partners
- Código de barras
- 5063210048359
- Cantidad
- 144 g
- Ración de la etiqueta
- 18 g
- Categoría
- Falafels
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Spinach (53%), gram flour, rapeseed oil, onion, chickpeas, ground cumin, onion seeds, ground coriander, salt, potato starch, concentrated lemon juice, ground allspice, ground black pepper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)CebollaSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Falafel Aldi | 306 | 13 g | 34 g | 11 g |
| Falafel Naturli' | 305 | 9 g | 25 g | 18 g |
| Falafel Trader Joes | 320 | 8 g | 30 g | 19 g |
| Falafel mix Migros | 304 | 6 g | 21 g | 20 g |
| Falafel mix Anna´s best | 304 | 6 g | 21 g | 20 g |
| Falafel Andy's | 321 | 21,4 g | 57,1 g | 3,6 g |
| Coup de soleil aux Antilles L'atelier V* | 303 | 5,8 g | 19 g | 21 g |
| Falafel Bites with Tahini Delcato | 300 | 12 g | 25 g | 19 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5063210048359. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.