Sperziebonen
Producto envasado Frijoles y legumbres HAK
Sperziebonen contiene 25 kcal por 100 g.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 37% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (24 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 25 kcal | |
| Grasas totales L | 0,4 g | 0,5% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 90 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 2,2 g | 0,8% |
| Fibra alimentaria L | 2,9 g | 10% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,8 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 7 mg | 8% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,19 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,072 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,062 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 25,1 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,9 mg | 2% |
| Iron L | 0,54 mg | 3% |
| Magnesio L | 12,3 mg | 3% |
| Fósforo L | 19,9 mg | 2% |
| Potasio L | 116 mg | 2% |
| Zinc L | 0,17 mg | 2% |
| Copper L | 0,041 mg | 5% |
| Manganese L | 0,12 mg | 5% |
| Selenio L | 0,4 µg | 0,7% |
| Iodine L | 2,6 µg | 2% |
| Chloride L | 137 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 37%
- Carbohidratos 45%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,5 g)
- Fibra2,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,8 g)
- Grasas0,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0 g)
- Sodio90 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua94,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,004 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,057 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,45 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,026 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 196 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 94,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- HAK
- Código de barras
- 8720600608919
- Cantidad
- 185 g
- Categoría
- Ganchos verdes enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sperziebonen*, water, zeezout. *Van biologische oorsprong
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Haricots Verts Avril | 25 | 1,6 g | 2,8 g | 0,2 g |
| Sperziebonen HAK Sperziebonen | 25 | 1,8 g | 2,2 g | 0,4 g |
| Haricots verts coupés extra-fins Marque Repère | 25 | 1,5 g | 2,6 g | 0,3 g |
| haricot vert daucy | 25 | 1,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| Haticots beurre Delhaize | 25 | 1,6 g | 3 g | 0,1 g |
| Haricots verts extra-fins Leader Price | 25 | 1,7 g | 3 g | 0 g |
| Haricots verts Leader Price | 25 | 1,7 g | 3 g | 0 g |
| Haricots verts très fins coupés Leader Price | 25 | 1,7 g | 3 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8720600608919. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.