¿Cuántas calorías tiene Skinka Rökt?

100 g de Skinka Rökt tienen 90 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): unas 90 kcal.

¿Es Skinka Rökt rico en proteínas?

Skinka Rökt contiene 18 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 18 g en serving, 1 portion, 100 g (100 g). Alrededor del 80% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros carne, está en el cuartil más bajo (mediana 20,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Skinka Rökt?

Skinka Rökt tiene 2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Skinka Rökt?

Skinka Rökt contiene 1,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Skinka Rökt?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (64% DV), Niacin (B3) (40% DV), selenio (27% DV), Vitamina B12 (23% DV) y zinc (21% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Skinka Rökt?

100 g contienen 826 mg de sodio, el 36% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Skinka Rökt

Producto envasado Carne Coop

Skinka Rökt contiene 90 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 80% de sus calorías procede de proteínas, con 11% de grasas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en carne en FoodFactly, donde la mediana es de 131 kcal por 100 g entre 1.442 productos.

100 g aportan el 64% del valor diario de Thiamin (B1), el 40% del valor diario de Niacin (B3) y el 27% del valor diario de selenio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

90kcal por 100 g

18 gproteínas

2 gcarbohidratos

1,1 ggrasas

90kcal en serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	90 kcal
Grasas totales L	1,1 g	1%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	74,1 mg	25%
Sodio L	826 mg	36%
Carbohidratos totales L	2 g	0,7%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0,83 g	2%
Proteínas L	18 g	36%
Vitamina A L	4,3 µg	0,5%
Vitamina C L	0,26 mg	0,3%
Vitamina D L	0,48 µg	2%
Vitamina E L	0,11 mg	0,8%
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64%
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12%
Niacin (B3) L	6,4 mg	40%
Ácido pantoténico (B5) L	0,64 mg	13%
Vitamina B6 L	0,34 mg	20%
Folate (B9) L	6,8 µg	2%
Vitamina B12 L	0,56 µg	23%
Calcio L	10 mg	0,8%
Iron L	0,83 mg	5%
Magnesio L	27,1 mg	6%
Fósforo L	213 mg	17%
Potasio L	359 mg	8%
Zinc L	2,3 mg	21%
Copper L	0,067 mg	7%
Manganese L	0,014 mg	0,6%
Selenio L	15,1 µg	27%
Iodine L	24,6 µg	16%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 80%
Carbohidratos 9%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas18 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 20,4 g)
Grasas1,1 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 4,6 g)
Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de carne (mediana 1,8 g)
Sodio826 mgpor debajo de la mediana de carne (mediana 889 mg)
Proteína por 100 kcal20 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua59,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	59,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Coop
Código de barras: 7300156485212
Ración de la etiqueta: 1 portion (100 g)
Categoría: Jamones
Nutri-Score: D según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

ham of the pig 95% (helmuskel), water, salt, dextrose, sugar, stabilisation agent (e 451), antioxidant (e 301), preservative (e 250), boiled, and smoked,

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Azúcar

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
șuncă Praga pikok	90	14 g	1,7 g	3 g
Black Forest Smoked Ham Longos	90	18 g	0 g	2 g
Black Forest Mini Smoked Ham Longo's	90	18 g	0 g	2 g
Basturökt Gourmetskinka Pärsons	90	18 g	1 g	3 g
Rökt skinka ICA	90	18 g	2 g	1,1 g
Szynka gotowana Kraina Wędlin	90	16 g	2,5 g	1,8 g
ham Great value	90	14 g	4 g	2,5 g
Gourmetskinka PÄRSONS	90	9 g	0,5 g	7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7300156485212. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.