Sésame complet bio
Producto envasado Nueces y semillas Greenweez
Sésame complet bio contiene 573 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (594 kcal por 100 g).
100 g aportan el 176% del valor diario de copper, el 81% del valor diario de iron y el 77% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 573 kcal | |
| Grasas totales L | 49,7 g | 64% |
| Grasas saturadas L | 6,9 g | 35% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 11,6 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 11,8 g | 42% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17,7 g | 35% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,25 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,79 mg | 66% |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19% |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,05 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,79 mg | 46% |
| Folate (B9) L | 97 µg | 24% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 962 mg | 74% |
| Iron L | 14,6 mg | 81% |
| Magnesio L | 324 mg | 77% |
| Fósforo L | 605 mg | 48% |
| Potasio L | 468 mg | 10% |
| Zinc L | 5,7 mg | 52% |
| Copper L | 1,6 mg | 176% |
| Manganese L | 1,2 mg | 54% |
| Selenio L | 26,5 µg | 48% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 79%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17,7 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 g)
- Fibra11,8 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 11,9 g)
- Grasas49,7 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas6,9 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 7,1 g)
- Sodio8 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Greenweez
- Código de barras
- 3701269703530
- Cantidad
- 2,5 kg
- Categoría
- Semilla de sésamo husked
- Envase
- Plastic,PP 5 - Polypropylene,bag,OPP - Oriented PolyPropylen
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sésame complet*
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Sésame complet Bio Greenweez | 573 | 17,7 g | 11,6 g | 49,7 g |
| Graine de sésame Damhert | 573 | 17,7 g | 11,7 g | 49,7 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Sésame complet bio?
100 g de Sésame complet bio tienen 573 kcal.
¿Es Sésame complet bio rico en proteínas?
Sésame complet bio contiene 17,7 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 18 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Sésame complet bio?
Sésame complet bio tiene 11,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11,8 g de fibra y 0,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Sésame complet bio?
Sésame complet bio contiene 49,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 6,9 g son saturados (el 35% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Sésame complet bio?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (176% DV), iron (81% DV), magnesio (77% DV), calcio (74% DV) y Thiamin (B1) (66% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Sésame complet bio?
100 g contienen 8 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3701269703530. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.