Sardines de mediterranée
Producto envasado Gordas y aceites El Manar
Sardines de mediterranée contiene 195 kcal por 100 g.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de grasas, con 24% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 223 kcal por 100 g entre 88 productos.
100 g aportan el 244% del valor diario de Vitamina B12, el 105% del valor diario de Vitamina E y el 70% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 195 kcal | |
| Grasas totales L | 14,6 g | 19% |
| Grasas saturadas L | 3,6 g | 18% |
| Colesterol L | 53,7 mg | 18% |
| Sodio L | 340 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 2,2 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,4 g | 21% |
| Vitamina A L | 19 µg | 2% |
| Vitamina C L | 7,8 mg | 9% |
| Vitamina D L | 9,5 µg | 48% |
| Vitamina E L | 15,8 mg | 105% |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,23 mg | 18% |
| Niacin (B3) L | 5,8 mg | 36% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,59 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,52 mg | 30% |
| Folate (B9) L | 10,6 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 5,8 µg | 244% |
| Calcio L | 51,1 mg | 4% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 36,7 mg | 9% |
| Fósforo L | 218 mg | 17% |
| Potasio L | 558 mg | 12% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,31 mg | 35% |
| Manganese L | 0,39 mg | 17% |
| Selenio L | 38,5 µg | 70% |
| Iodine L | 39,9 µg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Grasas 76%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,4 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 22 g)
- Fibra2,2 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0,016 g)
- Grasas14,6 gpor debajo de la mediana de gordas y aceites (mediana 15 g)
- Grasas saturadas3,6 gpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 3,4 g)
- Sodio340 mgen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua44,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,85 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 44,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- El Manar
- Código de barras
- 6194029101573
- Cantidad
- 125 g
- Categoría
- Sardinas en aceite y chili
- Envase
- canned
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines (fish) 68%, sunflower oil 23%, cayenne pepper 8%, salt 1%.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6194029101573. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.