Salade de quinoa
Producto envasado Grainas y Pasta Migros
Salade de quinoa contiene 90 kcal por 100 g.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 40% de carbohidratos y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 51% del valor diario de manganese, el 38% del valor diario de copper y el 28% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 90 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 200 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 1 g | 4% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0,099 µg | 0% |
| Vitamina C L | 16,7 mg | 19% |
| Vitamina D L | 0,028 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 111 µg | 28% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,3 mg | 2% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 112 mg | 27% |
| Fósforo L | 260 mg | 21% |
| Potasio L | 398 mg | 8% |
| Zinc L | 1,7 mg | 16% |
| Copper L | 0,34 mg | 38% |
| Manganese L | 1,2 mg | 51% |
| Selenio L | 8,7 µg | 16% |
| Iodine L | 5,6 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 40%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio200 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua46,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 28,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 212 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 46,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Migros
- Código de barras
- 7613269542957
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
quinoa cuit 54%, tomate, poivron, oignon, huile d'olive extra vierge, jus de citron à base de concentré (avec conservateur: anhydride sulfureux), sel de cuisine, poivre blanc.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCebollaAceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613269542957. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.