Ryvita
Producto envasado Pan y productos horneados Sante
Ryvita contiene 376 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 5 g (5 g) aporta unas 19 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de grasas y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 10.039 productos.
100 g aportan el 93% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de copper y el 18% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 376 kcal | |
| Grasas totales L | 5,5 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 393 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 66 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 7,4 g | 26% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,1 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17% |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3% |
| Niacin (B3) L | 0,039 mg | 0,2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,38 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 20,2 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,6 mg | 2% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 73,3 mg | 17% |
| Fósforo L | 219 mg | 18% |
| Potasio L | 283 mg | 6% |
| Zinc L | 1,9 mg | 17% |
| Copper L | 0,27 mg | 30% |
| Manganese L | 2,1 mg | 93% |
| Selenio L | 8,1 µg | 15% |
| Iodine L | 12,7 µg | 8% |
| Chloride L | 7,9 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 73%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 8,9 g)
- Fibra7,4 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 3,5 g)
- Azúcares0,9 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 3 g)
- Grasas5,5 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 0,46 g)
- Sodio393 mgpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 464 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 53,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
mąka _pszenna_, otręby _żytnie_ 13,2%; olej rzepakowy, sól morska, substancja spulchniająca: węglany amonu, emulgator: lecytyny (ze słonecznika).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite violado (canla)Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5900617013347. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.