Roggen/Seigle
Producto envasado Comidas y Platos MIGROS
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Roggen/Seigle contiene 351 kcal por 100 g.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (350 kcal por 100 g).
100 g aportan el 217% del valor diario de manganese, el 70% del valor diario de iodine y el 53% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 351 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 2.215 mg | 96% |
| Carbohidratos totales L | 41,9 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 19,9 g | 71% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,3 g | 27% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,37 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,5 mg | 3% |
| Iron L | 4,2 mg | 23% |
| Magnesio L | 134 mg | 32% |
| Fósforo L | 422 mg | 34% |
| Potasio L | 603 mg | 13% |
| Zinc L | 4,2 mg | 38% |
| Copper L | 0,48 mg | 53% |
| Manganese L | 5 mg | 217% |
| Selenio L | 0,057 µg | 0,1% |
| Iodine L | 105 µg | 70% |
| Chloride L | 8,2 mg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,3 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 11 g)
- Fibra19,9 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 16,8 g)
- Azúcares1,9 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 2 g)
- Grasas1,9 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 4,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,7 g)
- Sodio2.215 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 510 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua15,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 15,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- MIGROS
- Código de barras
- 7613312518175
- Categoría
- Crispbreads (wholemeal)
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Farine complète de seigle 80%, seigle complet broyé 15%, eau, sel de cuisine. Peut contenir: graines de sésame, moutarde.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613312518175. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "ROGGEN/SEIGLE". Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.