¿Cuántas calorías tiene Red Quinoa?

100 g de Red Quinoa tienen 361 kcal. Serving, 60 g (60 g): unas 217 kcal.

¿Es Red Quinoa rico en proteínas?

Red Quinoa contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 9 g en serving, 60 g (60 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 13,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Red Quinoa?

Red Quinoa tiene 62 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 9 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Red Quinoa?

Red Quinoa contiene 4,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,5 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Red Quinoa?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (88% DV), copper (66% DV), magnesio (47% DV), Folate (B9) (46% DV) y fósforo (37% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Red Quinoa?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Red Quinoa

Producto envasado Grainas y Pasta Coop naturaplan

Red Quinoa contiene 361 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 217 kcal.

Alrededor del 71% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (361 kcal por 100 g).

100 g aportan el 88% del valor diario de manganese, el 66% del valor diario de copper y el 47% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal por 100 g

15 gproteínas

62 gcarbohidratos

4,5 ggrasas

217kcal en serving, 60 g (60 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	361 kcal
Grasas totales L	4,5 g	6%
Grasas saturadas L	0,5 g	3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	62 g	23%
Fibra alimentaria L	9 g	32%
Azúcares totales L	2,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15 g	30%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	2,4 mg	16%
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30%
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25%
Niacin (B3) L	1,5 mg	10%
Ácido pantoténico (B5) L	0,77 mg	15%
Vitamina B6 L	0,49 mg	29%
Folate (B9) L	184 µg	46%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	47 mg	4%
Iron L	4,6 mg	25%
Magnesio L	197 mg	47%
Fósforo L	457 mg	37%
Potasio L	563 mg	12%
Zinc L	3,1 mg	28%
Copper L	0,59 mg	66%
Manganese L	2 mg	88%
Selenio L	12,8 µg	23%
Iodine L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 17%
Carbohidratos 71%
Grasas 12%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13,5 g)
Fibra9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
Azúcares2,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,4 g)
Grasas4,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 6,1 g)
Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,7 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua13,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	52,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	8 µg

Otros componentes (2)

Agua L	13,3 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Coop naturaplan
Código de barras: 7613331438157
Cantidad: 400g
Ración de la etiqueta: 60 g
Categoría: Quinua roja
Envase: Plastic
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Quinoa rouge

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Red Quinoa Alice & Oscar's	361	13,6 g	67,5 g	6,4 g
Quinoa Rouge Quinola Mothergrain	361	13,6 g	67,5 g	6,4 g
Quinoa rouge bio Quinola	361	13,6 g	67,5 g	6,4 g
Quinoa real rouge Artisans du Monde	359	13,5 g	54,4 g	6,7 g
Quinoa Rouge Bio Priméal	357	12,4 g	56,3 g	6,3 g
Quinoa rouge La Vie Claire	357	12,4 g	56,3 g	6,3 g
Semilla de Quinua Roja Karavansay	357	12 g	69 g	5,6 g
Quinoa rouge Sabarot	366	14 g	57 g	7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 7613331438157. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.