Rajma pulao
Producto envasado Comidas y Platos ASHOKA
Rajma pulao contiene 156 kcal por 100 g.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 20% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 130 kcal por 100 g entre 1.531 productos.
100 g aportan el 12% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 156 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 27 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 0,74 g | 3% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,2 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,9 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,006 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,008 mg | 0,7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,5% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,042 mg | 0,8% |
| Vitamina B6 L | 0,031 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 4,5 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 7,8 mg | 0,6% |
| Iron L | 0,45 mg | 3% |
| Magnesio L | 4,4 mg | 1% |
| Fósforo L | 7,8 mg | 0,6% |
| Potasio L | 59 mg | 1% |
| Zinc L | 0,067 mg | 0,6% |
| Copper L | 0,027 mg | 3% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 12,2 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 6,4 g)
- Fibra0,74 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,4 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Grasas3,5 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 4,9 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,6 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 284 mg)
- Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,59 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 54,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ASHOKA
- Código de barras
- 8901552023443
- Cantidad
- 280g
- Categoría
- Platos para microondas
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
eau, riz basmati, oignon, pomme de terre, haricot rouge, tomate, huile de tournesol, pâte de tomate, piment vert, sel, ail, gingembre, feuille de coriandre, feuille de menthe, poudre de chili rouge, cumin, épices (poudre de coriandre, Poivre noir, graine d'anis, cannelle, muscade, graines de _Sésame_, cardamome noire, cardamome verte, clou de girofle, feuille de baies, anis étoilé, graine de carvi, graine d'ajowan, macis, fleur de pierre), poudre de curcuma, oléorésine de curcuma
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozCebollaPatataTomatoAceite de girasolSaltAjoCinnamon
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8901552023443. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.