Quinoa Mix
Producto envasado Grainas y Pasta Delicia
Quinoa Mix contiene 351 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 211 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (364 kcal por 100 g).
100 g aportan el 70% del valor diario de manganese, el 53% del valor diario de copper y el 32% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 351 kcal | |
| Grasas totales L | 4,3 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 4,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0,01 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 10% |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,97 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,49 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,38 mg | 22% |
| Folate (B9) L | 119 µg | 30% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 43,1 mg | 3% |
| Iron L | 3,8 mg | 21% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 338 mg | 27% |
| Potasio L | 456 mg | 10% |
| Zinc L | 2,6 mg | 23% |
| Copper L | 0,48 mg | 53% |
| Manganese L | 1,6 mg | 70% |
| Selenio L | 8,4 µg | 15% |
| Iodine L | 0,49 µg | 0,3% |
| Chloride L | 6,2 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Fibra8 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Azúcares4,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas4,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 5,8 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,67 g)
- Sodio20 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua18,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 53,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 403 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 18,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Quinoa Bartolini | 351 | 14,4 g | 54,6 g | 0,7 g |
| Quinoa Boulgour Delhaize | 351 | 13 g | 65 g | 4,3 g |
| Quinoa roja claro | 351 | 14,8 g | 58,5 g | 5 g |
| Quinoa weiß Bio Company | 351 | 15 g | 59 g | 5 g |
| Quinoa Carrefour BIO | 351 | 15 g | 58 g | 4,8 g |
| Quinoa Bartolini | 351 | 14,4 g | 54,6 g | 6 g |
| Semi di quinoa Colfiorito | 351 | 14,4 g | 54,6 g | 6 g |
| Organic quinoa Natur pur spar | 351 | 15 g | 59 g | 5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613312087077. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.