Queso Fresco
Producto envasado Dairy and Eggs Dia
Queso Fresco contiene 184 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 24% de proteínas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 158 kcal por 100 g entre 48 productos.
100 g aportan el 21% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de Vitamina B12 y el 14% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 184 kcal | |
| Grasas totales L | 14 g | 18% |
| Grasas saturadas L | 9,5 g | 48% |
| Colesterol L | 2,5 mg | 0,8% |
| Sodio L | 320 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 1,8 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,074 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,009 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,091 mg | 0,6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,36 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,044 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 4,8 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,48 µg | 20% |
| Calcio L | 122 mg | 9% |
| Iron L | 0,031 mg | 0,2% |
| Magnesio L | 11,5 mg | 3% |
| Fósforo L | 97,8 mg | 8% |
| Potasio L | 155 mg | 3% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,013 mg | 1% |
| Manganese L | 0,006 mg | 0,3% |
| Selenio L | 1,6 µg | 3% |
| Iodine L | 31,4 µg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 8%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 10,8 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,05 g)
- Azúcares3,6 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,2 g)
- Grasas14 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas9,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 7,4 g)
- Sodio320 mgpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 254 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Dia
- Código de barras
- 8480017057082
- Cantidad
- 250 g (4 x 62,5 g)
- Categoría
- Queijos frescos de longa duração
- Envase
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso Fresco Dia | 184 | 11 g | 3,5 g | 14 g |
| Queijo Fresco Dia Láctea | 184 | 11 g | 3,6 g | 14 g |
| O Queijo Fresco de Lamego Paiva | 184 | 10,3 g | 3,5 g | 14 g |
| Queijo Fresco Matinal | 184 | 11 g | 3 g | 14 g |
| Queijo Fresco Continente | 181 | 10 g | 3,4 g | 14 g |
| Queijo Fresco Clássico PorSi | 181 | 11 g | 3,6 g | 14 g |
| Queijo fresco Natural Continente | 181 | 10 g | 3,4 g | 14 g |
| Queijo Fresco Natural Hacendado | 181 | 10 g | 3,4 g | 14 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480017057082. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.