Premium Ground Flaxseed
Producto envasado Nueces y semillas Barlean's
Premium Ground Flaxseed contiene 533 kcal por 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de grasas, con 20% de carbohidratos y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 456 kcal por 100 g entre 771 productos.
100 g aportan el 136% del valor diario de copper, el 108% del valor diario de manganese y el 102% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 533 kcal | |
| Grasas totales L | 40 g | 51% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 26,7 g | 10% |
| Fibra alimentaria L | 26,7 g | 95% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,31 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,63 mg | 37% |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 253 mg | 19% |
| Iron L | 6,7 mg | 37% |
| Magnesio L | 372 mg | 89% |
| Fósforo L | 595 mg | 48% |
| Potasio L | 813 mg | 17% |
| Zinc L | 6,1 mg | 55% |
| Copper L | 1,2 mg | 136% |
| Manganese L | 2,5 mg | 108% |
| Selenio L | 28 µg | 51% |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 20%
- Grasas 66%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
- Fibra26,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
- Grasas40 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Grasas saturadas3,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 5 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 30 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 533 kcal | 533 kcal |
| Proteínas | 20 g | 20 g |
| Carbohidratos | 26,7 g | 26,7 g |
| Grasas | 40 g | 40 g |
| Fibra | 26,7 g | 26,7 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Organic flaxseeds.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Golden Flax Seed Sun Ridge Farms | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Tops, organic flax seeds Tops | 533 | 16,7 g | 26,7 g | 43,3 g |
| Bio-Blaumohn Spar | 533 | 24 g | 4,2 g | 42 g |
| Organic Flax Seeds Wild Harvest | 533 | 16,7 g | 30 g | 43,3 g |
| Organic Black Chia Seeds Himalania | 533 | 16,7 g | 36,7 g | 33,3 g |
| GOYA Oragnic Chia Goya Foods | 533 | 20 g | 33,3 g | 33,3 g |
| Organic Black Chia Seeds Natierra | 533 | 16,7 g | 36,7 g | 33,3 g |
| Organic Forti-Flax Barlean's Organic Oils | 533 | 20 g | 26,7 g | 40 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Premium Ground Flaxseed?
100 g de Premium Ground Flaxseed tienen 533 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): unas 80 kcal.
¿Es Premium Ground Flaxseed rico en proteínas?
Premium Ground Flaxseed contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por encima de la mediana (mediana 17,9 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Premium Ground Flaxseed?
Premium Ground Flaxseed tiene 26,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 26,7 g de fibra y 0 g de azúcares.
¿Cuánta grasa tiene Premium Ground Flaxseed?
Premium Ground Flaxseed contiene 40 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Premium Ground Flaxseed?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (136% DV), manganese (108% DV), Thiamin (B1) (102% DV), magnesio (89% DV) y zinc (55% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Premium Ground Flaxseed?
100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 27 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1919188. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 8 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0705875100243. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.