Peruvian Lentils
Producto envasado Comidas y Platos Fillo's
Peruvian Lentils contiene 129 kcal por 100 g. Serving, 0.5 c, 140 g (140 g) aporta unas 181 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 20% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 150 kcal por 100 g entre 3.046 productos.
100 g aportan el 12% del valor diario de iron y el 12% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 129 kcal | |
| Grasas totales L | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 264 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 19,3 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,1 g | 14% |
| Vitamina A L | 0,028 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,8 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,46 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,072 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 46,7 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 21 mg | 2% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 12,7 mg | 3% |
| Fósforo L | 47,3 mg | 4% |
| Potasio L | 264 mg | 6% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,07 mg | 8% |
| Manganese L | 0,12 mg | 5% |
| Selenio L | 2,3 µg | 4% |
| Iodine L | 5,8 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,1 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 6,4 g)
- Fibra3,6 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,5 g)
- Azúcares3,6 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2 g)
- Grasas2,9 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 5,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Sodio264 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 380 mg)
- Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 80,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 129 kcal | 129 kcal |
| Proteínas | 7,1 g | 7,1 g |
| Carbohidratos | 19,3 g | 19,3 g |
| Grasas | 2,9 g | 2,9 g |
| Fibra | 3,6 g | 3,6 g |
| Azúcares | 3,6 g | 3,6 g |
| Sodio | 264 mg | 264 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Fillo's
- Código de barras
- 0869707000276
- Cantidad
- 10 oz
- Ración de la etiqueta
- 0.5 c (140 g)
- Categoría
- Platos preparados
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Water, lentils, tomatoes, onion, bell peppers, olive oil, sea salt, garlic, ground cumin, ground annatto seeds, natural cilantro flavor
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCebollaAceite de olivaSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2669483. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 20 de octubre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0869707000276. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.