Pan tostado 100 integral
Pan tostado 100 integral contiene 383 kcal por 100 g.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (380 kcal por 100 g).
100 g aportan el 225% del valor diario de Thiamin (B1), el 85% del valor diario de manganese y el 43% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 383 kcal | |
| Grasas totales L | 5,6 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,7 g | 4% |
| Colesterol L | 0,075 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 59 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 14 g | 50% |
| Azúcares totales L | 3,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,7 g | 5% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 2,3 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 0,26 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 0,66 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 2,7 mg | 225% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 26% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,5 mg | 30% |
| Vitamina B6 L | 0,28 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 171 µg | 43% |
| Vitamina B12 L | 0,074 µg | 3% |
| Calcio L | 50 mg | 4% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 90,5 mg | 22% |
| Fósforo L | 413 mg | 33% |
| Potasio L | 590 mg | 13% |
| Zinc L | 3,3 mg | 30% |
| Copper L | 0,31 mg | 35% |
| Manganese L | 1,9 mg | 85% |
| Selenio L | 10,9 µg | 20% |
| Iodine L | 25,9 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 11 g)
- Fibra14 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 4,9 g)
- Azúcares3,8 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 4 g)
- Grasas5,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 5,2 g)
- Grasas saturadas0,7 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 0,9 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 47,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 12,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
wholemeal wheat flour (58%), wheat flour, yeast, glucose and fructose syrup, vegetable oil (high oleic tournesc (2,9%), wheat gluten, salt, malted wheat flour and flour treatment agent (ascorbic acid),
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoLevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480017053879. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de julio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.