¿Cuántas calorías tiene Ozerhisar ayran?

100 ml de Ozerhisar ayran tienen 30 kcal. Serving, 1 bottle, 245 ml (245 ml): unas 74 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Ozerhisar ayran?

Ozerhisar ayran contiene 2 g de proteína por 100 ml (el 4% del valor diario de 50 g), o 4,9 g en serving, 1 bottle, 245 ml (245 ml). Alrededor del 30% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Ozerhisar ayran?

Ozerhisar ayran tiene 1,4 g de carbohidratos totales por 100 ml, incluidos 1,5 g de fibra y 0,15 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Ozerhisar ayran?

Ozerhisar ayran contiene 1,5 g de grasa por 100 ml, de los cuales 0,9 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Ozerhisar ayran?

Por 100 ml, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (27% DV), Riboflavin (B2) (20% DV) y Vitamina B12 (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Ozerhisar ayran?

100 ml contienen 315 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 22 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Ozerhisar ayran

Producto envasado Bebidas Özerhisar

Ozerhisar ayran contiene 30 kcal por 100 ml. Serving, 1 bottle, 245 ml (245 ml) aporta unas 74 kcal.

Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 30% de proteínas y 20% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 36 kcal por 100 g entre 152 productos.

100 ml aportan el 27% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 14% del valor diario de Vitamina B12.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal por 100 ml

2 gproteínas

1,4 gcarbohidratos

1,5 ggrasas

74kcal en serving, 1 bottle, 245 ml (245 ml)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 ml	% DV
Calorías L	30 kcal
Grasas totales L	1,5 g	2%
Grasas saturadas L	0,9 g	5%
Colesterol L	12,8 mg	4%
Sodio L	315 mg	14%
Carbohidratos totales L	1,4 g	0,5%
Fibra alimentaria L	1,5 g	5%
Azúcares totales L	0,15 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2 g	4%
Vitamina A L	10,8 µg	1%
Vitamina C L	0,25 mg	0,3%
Vitamina D L	0,79 µg	4%
Vitamina E L	0,075 mg	0,5%
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20%
Niacin (B3) L	0,19 mg	1%
Ácido pantoténico (B5) L	0,31 mg	6%
Vitamina B6 L	0,056 mg	3%
Folate (B9) L	24,6 µg	6%
Vitamina B12 L	0,32 µg	14%
Calcio L	126 mg	10%
Iron L	0,25 mg	1%
Magnesio L	12,3 mg	3%
Fósforo L	96,5 mg	8%
Potasio L	173 mg	4%
Zinc L	0,38 mg	3%
Copper L	0,009 mg	1%
Manganese L	0,006 mg	0,3%
Selenio L	1,7 µg	3%
Iodine L	40,6 µg	27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 30%
Carbohidratos 20%
Grasas 50%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 ml

Datos nutricionales destacados

Fibra1,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
Azúcares0,15 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2,5 g)
Grasas1,5 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2 g)
Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,3 g)
Sodio315 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 275 mg)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua88 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	5,9 µg

Otros componentes (2)

Agua L	88 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Özerhisar
Código de barras: 8692653000661
Cantidad: 245 ml
Ración de la etiqueta: 1 bottle (245 ml)
Categoría: Ayran
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Yogurt (pasteurized cow's *milk*, yogurt culture), salt, water

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Leche

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Ayran Eker	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Yağlı Ayran 200 ml	30	2 g	2,1 g	1,5 g
Ayran Köylü	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g
ayran prodlact	30	2,2 g	3,1 g	1 g
Ayran (Fermente) Özerhisar	30	2 g	1,4 g	1,5 g
Ayran Prodlacta	30	2,1 g	3,1 g	1 g
Yoğurt İçim	30	2 g	2 g	1,6 g
Natural yogurt drink Istanbul	30	1,8 g	2,2 g	2,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8692653000661. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.