¿Cuántas calorías tiene Oats Avena?

100 g de Oats Avena tienen 50 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 50 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Oats Avena?

Oats Avena contiene 2 g de proteína por 100 g (el 4% del valor diario de 50 g), o 2 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 15% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más bajo (mediana 12,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Oats Avena?

Oats Avena tiene 9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Oats Avena?

Oats Avena contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Oats Avena?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (205% DV), Thiamin (B1) (36% DV), magnesio (35% DV), copper (33% DV) y zinc (30% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Oats Avena?

100 g contienen 0 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 2 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Oats Avena

Producto envasado Grainas y Pasta GRANVITA

Oats Avena contiene 50 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 50 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 373 kcal por 100 g entre 534 productos.

100 g aportan el 205% del valor diario de manganese, el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 35% del valor diario de magnesio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal por 100 g

2 gproteínas

9 gcarbohidratos

1 ggrasas

50kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	50 kcal
Grasas totales L	1 g	1%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	0 mg	0%
Carbohidratos totales L	9 g	3%
Fibra alimentaria L	4 g	14%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2 g	4%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,59 mg	4%
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36%
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11%
Niacin (B3) L	0,96 mg	6%
Ácido pantoténico (B5) L	1,3 mg	26%
Vitamina B6 L	0,12 mg	7%
Folate (B9) L	39,6 µg	10%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	84,3 mg	6%
Iron L	0,72 mg	4%
Magnesio L	148 mg	35%
Fósforo L	80 mg	6%
Potasio L	377 mg	8%
Zinc L	3,3 mg	30%
Copper L	0,3 mg	33%
Manganese L	4,7 mg	205%
Selenio L	3,1 µg	6%
Iodine L	0,5 µg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 15%
Carbohidratos 68%
Grasas 17%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
Fibra4 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 10 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
Grasas1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua10,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	56,9 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	10,1 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: GRANVITA
Código de barras: 0094331421313
Cantidad: 400 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Carne
Envase: Plastic,bag
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

HOJUELAS DE AVENA (Oat Flakes)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Asientos

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
bevanda a base di avena Unes	51	1 g	9 g	1 g
Avoine Auchan	49	0,5 g	7,1 g	1,8 g
Porridge oats Tesco	53	1,5 g	8,8 g	1 g
Avena Drink SmartLife	54	0,6 g	8 g	2 g
Avena Bjorg	45	0,5 g	7 g	1,5 g
Overherd Oat Drink Powder Overherd	44	0,45 g	6 g	1,8 g
Avoine Carrefour	43	0,5 g	7,2 g	1,2 g
Bio Hafer Drink Joya	42	0,7 g	7,7 g	0,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 0094331421313. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.