Oat Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Express FOODS
Oat Granola contiene 476 kcal por 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) aporta unas 238 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 176% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de copper y el 27% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 476 kcal | |
| Grasas totales L | 19,1 g | 24% |
| Grasas saturadas L | 3,1 g | 16% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6,1 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 67 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales L | 12,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 18,4 g | 37% |
| Proteínas L | 8,5 g | 17% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,29 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,016 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 3,6 mg | 24% |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 29,6 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 85,3 mg | 7% |
| Iron L | 3,8 mg | 21% |
| Magnesio L | 114 mg | 27% |
| Fósforo L | 305 mg | 24% |
| Potasio L | 355 mg | 8% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,27 mg | 30% |
| Manganese L | 4 mg | 176% |
| Selenio L | 4,4 µg | 8% |
| Iodine L | 1,8 µg | 1% |
| Chloride L | 17,5 mg | 0,8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 57%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares12,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas19,1 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas3,1 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio6,1 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 3,9 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 40,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 44,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Express FOODS
- Código de barras
- 8906009200538
- Ración de la etiqueta
- 50.0 g
- Categoría
- Desayuno Cereales
Ingredientes
Rolled Oats (70%), Honey, Edible Vegetable Oil (Groundnut), Cinnamon, Antioxidant (INS307b). Contains cereal containing gluten (Oats). May contain Nuts
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8906009200538. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.