Nueces
Producto envasado Nueces y semillas La Santa María
Nueces contiene 597 kcal por 100 g.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de grasas, con 14% de proteínas y 12% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 688 kcal por 100 g entre 436 productos.
100 g aportan el 117% del valor diario de manganese, el 103% del valor diario de copper y el 29% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 597 kcal | |
| Grasas totales L | 49,4 g | 63% |
| Grasas saturadas L | 3,5 g | 18% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 17,6 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 7 g | 25% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20,6 g | 41% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,7% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 108 µg | 27% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 94 mg | 7% |
| Iron L | 1,5 mg | 8% |
| Magnesio L | 120 mg | 29% |
| Fósforo L | 260 mg | 21% |
| Potasio L | 390 mg | 8% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,93 mg | 103% |
| Manganese L | 2,7 mg | 117% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 12%
- Grasas 74%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 15,6 g)
- Fibra7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,3 g)
- Azúcares3,6 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 2,7 g)
- Grasas49,4 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 65,2 g)
- Grasas saturadas3,5 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,1 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,5 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua41,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 52 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 41,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Santa María
- Código de barras
- 8436038813961
- Cantidad
- 600 g
- Categoría
- Nogallas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
NUECES CASCARA.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Nueces cascara Auchan | 599 | 20 g | 14 g | 49 g |
| Nueces con cáscara Consum | 595 | 14 g | 3,3 g | 63,3 g |
| Nueces Troceadas Natural Consum | 595 | 14 g | 3,3 g | 63 g |
| Nuez cruda El Corte Inglés | 600 | 20 g | 14 g | 49 g |
| Nuez con cáscara El Corte Inglés | 600 | 19,9 g | 14 g | 50 g |
| Nuez pelada El Corte Inglés | 600 | 20 g | 14 g | 49 g |
| Nueces Medina | 600 | 20 g | 13,5 g | 49 g |
| Noci con guscio Mainardi | 590 | 10,5 g | 5,5 g | 58 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8436038813961. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.