Nohut haslama
Producto envasado Frijoles y legumbres Miras
Nohut haslama contiene 100 kcal por 100 g.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 19% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (109 kcal por 100 g).
100 g aportan el 35% del valor diario de selenio, el 24% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 100 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 160 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 4,5 g | 16% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,084 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,025 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,24 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 30,5 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 34,4 mg | 3% |
| Iron L | 0,96 mg | 5% |
| Magnesio L | 23 mg | 5% |
| Fósforo L | 68,9 mg | 6% |
| Potasio L | 113 mg | 2% |
| Zinc L | 0,78 mg | 7% |
| Copper L | 0,18 mg | 19% |
| Manganese L | 0,56 mg | 24% |
| Selenio L | 19,4 µg | 35% |
| Iodine L | 4,2 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,2 g)
- Fibra4,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Grasas1,9 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,3 g)
- Sodio160 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 224 mg)
- Proteína por 100 kcal5,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 9,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Miras
- Código de barras
- 8717703790214
- Cantidad
- 570 g
- Categoría
- Garbanzos enlatados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
kikkererwten
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos Arroyo Arroyo | 100 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
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| Don Pedro Premium Quality: white chickpeas Don Pedro | 100 | 5,7 g | 12 g | 1,9 g |
| Garbanzos eco HC hc premium | 100 | 5,4 g | 15 g | 1,9 g |
| Garbanza del sur Miau | 100 | 5,7 g | 12,8 g | 1,9 g |
| Pois chiche Ernte Krone | 100 | 5,4 g | 14,5 g | 1,9 g |
| Garbanzos extra Ayala | 100 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
| Ceci lessati bio LE PINOTTE | 100 | 6,7 g | 13,9 g | 2,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8717703790214. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.