Mangos
Producto envasado Frutas GUT&GÜNSTIG
Mangos contiene 74 kcal por 100 g.
Alrededor del 92% de sus calorías procede de carbohidratos, con 4% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 111 kcal por 100 g entre 34.563 productos.
100 g aportan el 28% del valor diario de Vitamina C, el 18% del valor diario de selenio y el 18% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 73,9 kcal | |
| Grasas totales L | 0,25 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,005 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 2,5 mg | 0,1% |
| Carbohidratos totales L | 14,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 12,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 0,63 g | 1% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 25 mg | 28% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,1 mg | 14% |
| Thiamin (B1) L | 0,008 mg | 0,6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 70,2 µg | 18% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 12 mg | 0,9% |
| Iron L | 0,09 mg | 0,5% |
| Magnesio L | 11 mg | 3% |
| Fósforo L | 12 mg | 1% |
| Potasio L | 150 mg | 3% |
| Zinc L | 0,11 mg | 1% |
| Copper L | 0,07 mg | 8% |
| Manganese L | 0,07 mg | 3% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 92%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,63 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 0,71 g)
- Fibra1,6 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 1,5 g)
- Azúcares12,9 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 11,4 g)
- Grasas0,25 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas0,005 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 0,1 g)
- Sodio2,5 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 23,4 mg)
- Proteína por 100 kcal0,85 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 864 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- GUT&GÜNSTIG
- Código de barras
- 4311532258255
- Cantidad
- 1pcs
- Categoría
- Frische Mango
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Mango
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4311532258255. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.