Lino dorado
Producto envasado Nueces y semillas Hacendado
Lino dorado contiene 541 kcal por 100 g. Serving, 8 g (8 g) aporta unas 43 kcal.
Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 18% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (499 kcal por 100 g).
100 g aportan el 136% del valor diario de copper, el 108% del valor diario de manganese y el 102% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 541 kcal | |
| Grasas totales L | 43 g | 55% |
| Grasas saturadas L | 3,8 g | 19% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 5,1 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 21 g | 75% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,6 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,31 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,63 mg | 37% |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 228 mg | 18% |
| Iron L | 10,2 mg | 57% |
| Magnesio L | 372 mg | 89% |
| Fósforo L | 595 mg | 48% |
| Potasio L | 641 mg | 14% |
| Zinc L | 6,1 mg | 55% |
| Copper L | 1,2 mg | 136% |
| Manganese L | 2,5 mg | 108% |
| Selenio L | 28 µg | 51% |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 77%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 21 g)
- Fibra21 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 27,3 g)
- Azúcares1 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,4 g)
- Grasas43 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 37,9 g)
- Grasas saturadas3,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
- Sodio40 mgpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 36 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 32 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (1)
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 11 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Hacendado
- Código de barras
- 8480000868121
- Cantidad
- 150g
- Ración de la etiqueta
- 8 g
- Categoría
- Semillas de lino de oro
- Envase
- es:1-bolsa-de-plastico-de-150g-para-reciclar
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Semillas de lino
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Alnatura Bio Goldleinsamen Perfektes & vielseitiges Topping Alnatura Bio Goldleinsamen - 500 g Alnatura Bio Goldleinsamen Alnatura Bio Goldleinsamen - 500 g Alnatura Bio Goldleinsamen 3,19 € (6,38 € / kg, Alnatura | 535 | 21 g | 3 g | 43 g |
| Semilla de lino dorado Ecocesta | 534 | 21 g | 1,6 g | 42,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Lino dorado?
100 g de Lino dorado tienen 541 kcal. Serving, 8 g (8 g): unas 43 kcal.
¿Es Lino dorado rico en proteínas?
Lino dorado contiene 23 g de proteína por 100 g (el 46% del valor diario de 50 g), o 1,8 g en serving, 8 g (8 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más alto (mediana 21 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Lino dorado?
Lino dorado tiene 5,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 21 g de fibra y 1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Lino dorado?
Lino dorado contiene 43 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,8 g son saturados (el 19% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Lino dorado?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (136% DV), manganese (108% DV), Thiamin (B1) (102% DV), magnesio (89% DV) y iron (57% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Lino dorado?
100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 28 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480000868121. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.