Lentils
Producto envasado Sopas y salsas Bioitalia
Lentils contiene 86 kcal por 100 g. Serving, 125 ml (125 g) aporta unas 108 kcal.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 49 kcal por 100 g entre 1.644 productos.
100 g aportan el 40% del valor diario de copper, el 30% del valor diario de manganese y el 29% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 86 kcal | |
| Grasas totales L | 0,77 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 295 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 12,7 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 7,7 g | 28% |
| Azúcares totales L | 0,38 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,4 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 4,6 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,87 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31 mg | 2% |
| Iron L | 1,9 mg | 11% |
| Magnesio L | 31,7 mg | 8% |
| Fósforo L | 163 mg | 13% |
| Potasio L | 100 mg | 2% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,36 mg | 40% |
| Manganese L | 0,7 mg | 30% |
| Selenio L | 0,25 µg | 0,5% |
| Iodine L | 0,39 µg | 0,3% |
| Chloride L | 55,5 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,4 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 1,9 g)
- Fibra7,7 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,8 g)
- Azúcares0,38 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 0,82 g)
- Grasas0,77 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 0,2 g)
- Sodio295 mgpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 326 mg)
- Proteína por 100 kcal8,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,095 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,26 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 24,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 54,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Vitamina A, UI L | 154 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 72 kcal | 86 kcal |
| Proteínas | 4,8 g | 7,4 g |
| Carbohidratos | 12,8 g | 12,7 g |
| Grasas | 0 g | 0,77 g |
| Fibra | 4 g | 7,7 g |
| Azúcares | 0,008 g | 0,38 g |
| Sodio | 16 mg | 295 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Bioitalia
- Código de barras
- 0661475114434
- Ración de la etiqueta
- 125 mL
- Categoría
- Sopas en conserva
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Organic lentils, water, sea salt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2436259. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0661475114434. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.