Lait
Producto envasado Otros alimentos Regilait
Lait contiene 356 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 167% del valor diario de Vitamina B12, el 115% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 96% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 356 kcal | |
| Grasas totales L | 0,8 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 13 mg | 4% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 51,7 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 51,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 35,5 g | 71% |
| Vitamina A L | 9,8 µg | 1% |
| Vitamina C L | 6,1 mg | 7% |
| Vitamina D L | 0,018 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,027 mg | 0,2% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 1,5 mg | 115% |
| Niacin (B3) L | 0,91 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 3,5 mg | 70% |
| Vitamina B6 L | 0,42 mg | 25% |
| Folate (B9) L | 35,5 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 4 µg | 167% |
| Calcio L | 1.250 mg | 96% |
| Iron L | 0,31 mg | 2% |
| Magnesio L | 112 mg | 27% |
| Fósforo L | 966 mg | 77% |
| Potasio L | 1.670 mg | 36% |
| Zinc L | 4,5 mg | 41% |
| Copper L | 0,07 mg | 8% |
| Manganese L | 0,05 mg | 2% |
| Selenio L | 13 µg | 24% |
| Iodine L | 7 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas35,5 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares51,7 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas0,8 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Regilait
- Código de barras
- 3043931691210
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
_Lait_ en poudre écrémé
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3043931691210. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.