¿Cuántas calorías tiene Lachsfilet?

100 g de Lachsfilet tienen 202 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 202 kcal.

¿Es Lachsfilet rico en proteínas?

Lachsfilet contiene 19 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 19 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 38% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más bajo (mediana 20 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lachsfilet?

Lachsfilet tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,13 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Lachsfilet?

Lachsfilet contiene 14 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lachsfilet?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (165% DV), Niacin (B3) (52% DV), Vitamina B6 (34% DV), selenio (30% DV) y Ácido pantoténico (B5) (19% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lachsfilet?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lachsfilet

Producto envasado Pesca y mariscos REWE Bio

Lachsfilet contiene 202 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 202 kcal.

Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 38% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (198 kcal por 100 g).

100 g aportan el 165% del valor diario de Vitamina B12, el 52% del valor diario de Niacin (B3) y el 34% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal por 100 g

19 gproteínas

0 gcarbohidratos

14 ggrasas

202kcal en serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	202 kcal
Grasas totales L	14 g	18%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Colesterol L	53,6 mg	18%
Sodio L	40 mg	2%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0,13 g	0,5%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	19 g	38%
Vitamina A L	4,3 µg	0,5%
Vitamina C L	1,8 mg	2%
Vitamina D L	3,7 µg	18%
Vitamina E L	1,9 mg	13%
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18%
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6%
Niacin (B3) L	8,3 mg	52%
Ácido pantoténico (B5) L	0,95 mg	19%
Vitamina B6 L	0,58 mg	34%
Folate (B9) L	20,8 µg	5%
Vitamina B12 L	4 µg	165%
Calcio L	5,8 mg	0,4%
Iron L	0,48 mg	3%
Magnesio L	27,4 mg	7%
Fósforo L	181 mg	14%
Potasio L	358 mg	8%
Zinc L	0,36 mg	3%
Copper L	0,05 mg	6%
Manganese L	0,05 mg	2%
Selenio L	16,5 µg	30%
Iodine L	8,2 µg	5%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 38%
Grasas 62%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas19 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 20 g)
Fibra0,13 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
Grasas14 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 13 g)
Grasas saturadas1,8 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,2 g)
Sodio40 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 80 mg)
Proteína por 100 kcal9,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua66,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,004 µg

Otros componentes (2)

Agua L	66,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: REWE Bio
Código de barras: 4337256153768
Cantidad: 200 g
Ración de la etiqueta: 100 g
Categoría: Relleno de salmón
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Lachs

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Pfannen- und Ofen Lachs Golden Seafood	202	18 g	0,5 g	14 g
Bio Lachsfilet portioniert Natur Gut	202	19 g	0 g	14 g
Filet de Saumon Chef Select	202	8,6 g	12 g	13 g
Bio-Lachsfilets naturbelassen Bio	202	19 g	0 g	14 g
Lachsportionen vom Filet Berida	202	20 g	0 g	14 g
Filets de saumon atlantique Migros	202	19 g	0,5 g	14 g
Bio-Lachsfiletseite Aldi	202	20,5 g	0 g	13,3 g
Lachsfilet Gut & Günstig	202	19,9 g	0 g	13,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4337256153768. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.

Última actualización: 7 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.