Indian lentil dhal
Producto envasado Frijoles y legumbres Whitworths
Indian lentil dhal contiene 123 kcal por 100 g.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de proteínas y 25% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 35% del valor diario de Folate (B9), el 31% del valor diario de copper y el 23% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 123 kcal | |
| Grasas totales L | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 3,1 g | 11% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,25 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 142 µg | 35% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,4 mg | 2% |
| Iron L | 1,7 mg | 10% |
| Magnesio L | 42,6 mg | 10% |
| Fósforo L | 175 mg | 14% |
| Potasio L | 307 mg | 7% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,28 mg | 31% |
| Manganese L | 0,53 mg | 23% |
| Selenio L | 4,1 µg | 7% |
| Iodine L | 2,5 µg | 2% |
| Chloride L | 2,2 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 45%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra3,1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas3,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio120 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal7,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua69,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 11,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 69,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Whitworths
- Código de barras
- 5000234052825
- Categoría
- Indian lentil dhal
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cooked Lentils (76%) (Water, Green Lentils, Black Lentils), Soya Protein Pieces. Coconut Cream, Tomato Puree, Onions, Herbs and Spices (1%) (including Coriander, Ginger, Chilli), Vegetable Oil (Sunflower Oil or Rapeseed Oil), Glucose Syrup, Salt, Garlic Puree, Soya Sauce (Soya Beans, Wheat, Salt). For allergens including cereals containing gluten see ingredients in bold.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoCebollaJarabe de glucosaSaltAjoAceite de girasolAceite violado (canla)
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000234052825. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.