Heringsfilets
Producto envasado Pesca y mariscos Hawesta
Heringsfilets contiene 214 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 22% de proteínas y 7% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (210 kcal por 100 g).
100 g aportan el 288% del valor diario de Vitamina B12, el 35% del valor diario de selenio y el 33% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 214 kcal | |
| Grasas totales L | 17 g | 22% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 33,4 mg | 11% |
| Sodio L | 424 mg | 18% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,24 g | 0,8% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 1 g | 2% |
| Proteínas L | 11,5 g | 23% |
| Vitamina A L | 22,9 µg | 3% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 6,4 µg | 32% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,53 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 12,5 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 6,9 µg | 288% |
| Calcio L | 41,1 mg | 3% |
| Iron L | 0,81 mg | 4% |
| Magnesio L | 19,7 mg | 5% |
| Fósforo L | 146 mg | 12% |
| Potasio L | 283 mg | 6% |
| Zinc L | 0,5 mg | 5% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,039 mg | 2% |
| Selenio L | 19,2 µg | 35% |
| Iodine L | 48,9 µg | 33% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 7%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,5 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 12 g)
- Fibra0,24 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,26 g)
- Azúcares2 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 3,3 g)
- Grasas17 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15,1 g)
- Grasas saturadas2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 2,7 g)
- Sodio424 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,14 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,002 g |
Detalles del producto
- Marca
- Hawesta
- Código de barras
- 4006922000483
- Cantidad
- 350g
- Categoría
- Herrings enlatados
- Envase
- Can
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Heringsfilets** (Clupea harengus) 60 %, Wasser, Tomatenmark, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Wein-Branntwein-Essig, Salz, Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Salz, Gewürze, natürliches Aroma), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Johannisbrotkernmehl; modifizierte Stärke, Milcheiweiß, Gewürze, Maltodextrin, Dextrose, Aromen (enthalten Sellerie und Senf). Nach dem Öffnen in ein verschließbares Behältnis geben, gekühlt lagern und innerhalb 48 Stunden genießen. Inhalt: 325ge **Gewichtsverlust durch Erhitzen. DE SH-EFB 009 EG 4 "0069220004
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoAceite violado (canla)AzúcarVinegarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4006922000483. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.