Havermout
Producto envasado Otros alimentos JUMBO
Havermout contiene 373 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 149 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.
100 g aportan el 207% del valor diario de manganese, el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 36% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 373 kcal | |
| Grasas totales L | 7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 10 mg | 0,4% |
| Carbohidratos totales L | 58,8 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 10 g | 36% |
| Azúcares totales L | 0,75 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,5 g | 27% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,6 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,43 mg | 36% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,97 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 40 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 85,2 mg | 7% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 150 mg | 36% |
| Fósforo L | 426 mg | 34% |
| Potasio L | 381 mg | 8% |
| Zinc L | 3,4 mg | 31% |
| Copper L | 0,3 mg | 34% |
| Manganese L | 4,8 mg | 207% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 0,51 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,5 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
- Fibra10 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 1,8 g)
- Azúcares0,75 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
- Grasas7 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
- Sodio10 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 248 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 57,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- JUMBO
- Código de barras
- 8718452887347
- Cantidad
- 500 gram
- Ración de la etiqueta
- 40 g
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Volkoren HAVERvlokken
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Haferflocken Extrazart Brüggen | 373 | 13,5 g | 58,8 g | 7 g |
| Plant Protein Plant Lab | 373 | 65 g | 13,5 g | 6,5 g |
| Reload NUTRIATHLETIC | 373 | 32,4 g | 60,5 g | 0,5 g |
| Nestlé Milo Nestlé | 373 | 2 g | 73 g | 2 g |
| Penne Rigate PY | 373 | 35 g | 27,8 g | 6,3 g |
| Fast Recovery Gold nutrition | 373 | 20 g | 67,5 g | 1,1 g |
| Lava Bar IronMaxx | 373 | 35 g | 32,5 g | 16 g |
| Barre protéine Fulfil | 373 | 35 g | 30 g | 16 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718452887347. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.