Graines de pavot bleu
Producto envasado Nueces y semillas coop
Graines de pavot bleu contiene 526 kcal por 100 g.
Alrededor del 80% de sus calorías procede de grasas, con 17% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (526 kcal por 100 g).
100 g aportan el 292% del valor diario de manganese, el 181% del valor diario de copper y el 111% del valor diario de calcio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 526 kcal | |
| Grasas totales L | 43 g | 55% |
| Grasas saturadas L | 4,8 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 20 mg | 0,9% |
| Carbohidratos totales L | 4,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 19 g | 68% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,85 mg | 71% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,32 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,4 mg | 24% |
| Folate (B9) L | 82 µg | 21% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 1.440 mg | 111% |
| Iron L | 9,6 mg | 53% |
| Magnesio L | 339 mg | 81% |
| Fósforo L | 860 mg | 69% |
| Potasio L | 710 mg | 15% |
| Zinc L | 9,1 mg | 82% |
| Copper L | 1,6 mg | 181% |
| Manganese L | 6,7 mg | 292% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 80%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 19,7 g)
- Fibra19 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 15,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 2,9 g)
- Grasas43 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 42,1 g)
- Grasas saturadas4,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 4,7 g)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 81 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- coop
- Código de barras
- 7613331258045
- Cantidad
- 40 g
- Categoría
- Semillas de Papaver
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
graines de pavot bleu (République tchèque)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613331258045. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.