Graines de courge Bio
Producto envasado Nueces y semillas alliance Bio
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Graines de courge Bio contiene 15 kcal por 100 g.
Alrededor del 97% de sus calorías procede de grasas, con 2% de carbohidratos y 1% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 574 kcal por 100 g entre 482 productos.
100 g aportan el 16% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 14,9 kcal | |
| Grasas totales L | 45 g | 58% |
| Grasas saturadas L | 0,037 g | 0,2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 1,6 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,1 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14,7 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,12 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,6 mg | 3% |
| Magnesio L | 16,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 30,5 mg | 2% |
| Potasio L | 312 mg | 7% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,17 mg | 7% |
| Selenio L | 0,24 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 1%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 97%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 30 g)
- Fibra1,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,4 g)
- Azúcares1,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,3 g)
- Grasas45 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 46,7 g)
- Grasas saturadas0,037 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 8,5 g)
- Sodio16 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 18 mg)
- Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 820 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- alliance Bio
- Código de barras
- 3701215678035
- Categoría
- Semillas de calabaza
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graines de courge
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiskerne Multinorm | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0,17 g |
| Graines de courge crues Naturellement bio | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0,17 g |
| Graines de courges Markal | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0,17 g |
| Roasted Pumpkin Seeds Southern Grove | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0,17 g |
| Salted pumpkins Tong Garden | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0,17 g |
| Organic Sprouted Pumpkin Seeds Freeland Foods | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kürbis Kerne Kimis | 57 | 1,6 g | 11,4 g | 0,25 g |
| Pipasde calabaza Dia | 144 | 5,4 g | 4,1 g | 11,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Graines de courge Bio?
100 g de Graines de courge Bio tienen 15 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Graines de courge Bio?
Graines de courge Bio contiene 1,1 g de proteína por 100 g (el 2% del valor diario de 50 g). Alrededor del 1% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 30 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Graines de courge Bio?
Graines de courge Bio tiene 1,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 1,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Graines de courge Bio?
Graines de courge Bio contiene 45 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,037 g son saturados (el 0,2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Graines de courge Bio?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Graines de courge Bio?
100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3701215678035. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.