Fiocchi di avena
Producto envasado Pan y productos horneados Esselunga equilibrio
Fiocchi di avena contiene 356 kcal por 100 g.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 199% del valor diario de manganese, el 35% del valor diario de Thiamin (B1) y el 34% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 356 kcal | |
| Grasas totales L | 6,7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,5 g | 8% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 55 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 13 g | 46% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,57 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,42 mg | 35% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 25% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 38,3 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 81,6 mg | 6% |
| Iron L | 3,9 mg | 22% |
| Magnesio L | 143 mg | 34% |
| Fósforo L | 408 mg | 33% |
| Potasio L | 365 mg | 8% |
| Zinc L | 3,2 mg | 29% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 4,6 mg | 199% |
| Selenio L | 3 µg | 5% |
| Iodine L | 0,48 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 67%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra13 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares1,1 gpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas6,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua9,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 55,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 9,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Esselunga equilibrio
- Código de barras
- 8002330032296
- Cantidad
- 300g
- Categoría
- Copos de avena
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Fiocchi di avena senza glutine
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Quick Cooking White Oats Quaker Oats | 356 | 11 g | 60 g | 8 g |
| Oatmeal Colruyt Group | 356 | 14 g | 54 g | 7 g |
| Quick cooking white oats Quaker Oats | 356 | 11 g | 60 g | 8 g |
| Ovseni kosmiči Rise & Smile | 356 | 12 g | 56 g | 5,7 g |
| Oats - Flocons d'avoine Pepsico | 356 | 11 g | 60 g | 8 g |
| Fiber Instant Oatmeal Quaker | 356 | 8,9 g | 77,8 g | 4,4 g |
| Plain instant oatmeal Good & Gather | 357 | 14,3 g | 67,9 g | 7,1 g |
| Mccann's, instant irish oatmeal Mccann's | 357 | 10,7 g | 71,4 g | 3,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8002330032296. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.