Filets de sardine
Producto envasado Pesca y mariscos M Classic
Filets de sardine contiene 243 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 243 kcal.
Alrededor del 67% de sus calorías procede de grasas, con 31% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 191 kcal por 100 g entre 44 productos.
100 g aportan el 323% del valor diario de Vitamina B12, el 88% del valor diario de selenio y el 63% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 243 kcal | |
| Grasas totales L | 18 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 71 mg | 24% |
| Sodio L | 1.240 mg | 54% |
| Carbohidratos totales L | 1 g | 0,4% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 19 g | 38% |
| Vitamina A L | 25,2 µg | 3% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 12,6 µg | 63% |
| Vitamina E L | 3,7 mg | 25% |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,73 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,42 mg | 25% |
| Folate (B9) L | 3,5 µg | 0,9% |
| Vitamina B12 L | 7,7 µg | 323% |
| Calcio L | 53,2 mg | 4% |
| Iron L | 1,5 mg | 9% |
| Magnesio L | 32,9 mg | 8% |
| Fósforo L | 258 mg | 21% |
| Potasio L | 530 mg | 11% |
| Zinc L | 1,4 mg | 12% |
| Copper L | 0,37 mg | 41% |
| Manganese L | 0,31 mg | 13% |
| Selenio L | 48,1 µg | 88% |
| Iodine L | 43,4 µg | 29% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 31%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 67%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas19 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 22 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,069 g)
- Azúcares1 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,001 g)
- Grasas18 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 11,5 g)
- Grasas saturadas2 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 2,9 g)
- Sodio1.240 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 364 mg)
- Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,002 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,004 g |
Detalles del producto
- Marca
- M Classic
- Código de barras
- 7613269329732
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Sardine fillets
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Filets de sardine (90%), huile de tournesol, vinaigre de vin (contient sulfites), sel de cuisine, persil, acidifiant: acide citrique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolVinegarSalt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Sardinen Filets REWE Beste Wahl | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
| Sardinenfilets REWE Beste Wahl | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
| Sardinas Carrefour Carrefour | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| Filet de sardine piment bio Saupiquet | 272 | 19 g | 0,5 g | 22 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Filets de sardine?
100 g de Filets de sardine tienen 243 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 243 kcal.
¿Es Filets de sardine rico en proteínas?
Filets de sardine contiene 19 g de proteína por 100 g (el 38% del valor diario de 50 g), o 19 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 31% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por debajo de la mediana (mediana 22 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Filets de sardine?
Filets de sardine tiene 1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,5 g de fibra y 1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Filets de sardine?
Filets de sardine contiene 18 g de grasa por 100 g, de los cuales 2 g son saturados (el 10% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Filets de sardine?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (323% DV), selenio (88% DV), Vitamina D (63% DV), Niacin (B3) (43% DV) y copper (41% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Filets de sardine?
100 g contienen 1.240 mg de sodio, el 54% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 1 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613269329732. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.