Calorías de Figs, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos
Alimento genérico En conserva Frutas
Figs, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos contiene 107 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (261 g) aporta unas 279 kcal.
Alrededor del 98% de sus calorías procede de carbohidratos, con 1% de proteínas y 0,8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas y jugos de frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 60 kcal por 100 g entre 386 alimentos.
100 g aportan el 11% del valor diario de copper.
Estos valores corresponden al alimento en conserva. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 107 kcal | |
| Grasas totales ? | 0,1 g | 0,1% |
| Grasas saturadas ? | 0,02 g | 0,1% |
| Grasas trans Z | 0 g | |
| Colesterol Z | 0 mg | 0% |
| Sodio ? | 1 mg | 0% |
| Carbohidratos totales C | 27,9 g | 10% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales | no informado | |
| Proteínas ? | 0,38 g | 0,8% |
| Vitamina A ? | 2 µg | 0,2% |
| Vitamina C ? | 1 mg | 1% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) ? | 0,022 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) ? | 0,036 mg | 3% |
| Niacin (B3) ? | 0,42 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) ? | 0,069 mg | 1% |
| Vitamina B12 Z | 0 µg | 0% |
| Calcio ? | 26 mg | 2% |
| Iron ? | 0,28 mg | 2% |
| Magnesio ? | 10 mg | 2% |
| Fósforo ? | 10 mg | 0,8% |
| Potasio ? | 97 mg | 2% |
| Zinc ? | 0,11 mg | 1% |
| Copper ? | 0,1 mg | 11% |
| Manganese ? | 0,083 mg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 1%
- Carbohidratos 98%
- Grasas 0,8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,38 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 0,61 g)
- Grasas0,1 gen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 0,19 g)
- Grasas saturadas0,02 gpor debajo de la mediana de frutas y jugos de frutas (mediana 0,021 g)
- Sodio1 mgen el cuartil más bajo de frutas y jugos de frutas (mediana 3 mg)
- Proteína por 100 kcal0,36 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada ? | 0,022 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada ? | 0,047 g |
Aminoácidos (18)
| Tryptophan ? | 0,003 g |
|---|---|
| Threonine ? | 0,012 g |
| Isoleucine ? | 0,011 g |
| Leucine ? | 0,016 g |
| Lysine ? | 0,015 g |
| Metionina ? | 0,003 g |
| Cistino ? | 0,006 g |
| Phenylalanine ? | 0,009 g |
| Tyrosine ? | 0,016 g |
| Valine ? | 0,014 g |
| Arginine ? | 0,009 g |
| Histidina ? | 0,005 g |
| Alanine ? | 0,023 g |
| Ácido aspartico ? | 0,088 g |
| Ácido glutamico ? | 0,036 g |
| Glycine ? | 0,013 g |
| Proline ? | 0,025 g |
| Serine ? | 0,019 g |
Ácidos grasos individuales (5)
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,047 g |
|---|---|
| SFA 14:0 ? | 0,001 g |
| SFA 16:0 ? | 0,015 g |
| SFA 18:0 ? | 0,004 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,022 g |
Carotenoides (2)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
Otros componentes (4)
| Agua ? | 71,4 g |
|---|---|
| Ash ? | 0,28 g |
| Energy ? | 448 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 36 IU |
Otras formas de Figs
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Figs, crudo Crudo | 74 | 0,75 g | 19,2 g | 0,3 g |
| Figs, en conserva, paquete de agua, sólidos y líquidos En conserva | 53 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| Figs, en conserva, paquete de jarabe ligero, sólidos y líquidos En conserva | 69 | 0,39 g | 18 g | 0,1 g |
| Figs, en conserva, paquete de jarabe pesado, sólidos y líquidos En conserva | 88 | 0,38 g | 22,9 g | 0,1 g |
| Figs, seco, no cocido Seco o deshidratado | 249 | 3,3 g | 63,9 g | 0,93 g |
| Figs, seco, guisado Cocinado | 107 | 1,4 g | 27,6 g | 0,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cerezas, agria, rojo, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 114 | 0,71 g | 29,2 g | 0,09 g |
| Plums, en conserva, morado, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 101 | 0,36 g | 26,3 g | 0,1 g |
| Peaches, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 96 | 0,47 g | 26,1 g | 0,03 g |
| Jackfruit, en conserva, paquete de jarabe En conserva | 92 | 0,36 g | 23,9 g | 0,14 g |
| Cerezas, dulce, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 102 | 0,59 g | 26,2 g | 0,15 g |
| Pears, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 97 | 0,19 g | 25,3 g | 0,13 g |
| Albaricoques, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sin piel, sólidos y líquidos En conserva | 96 | 0,55 g | 24,9 g | 0,04 g |
| Ensalada de frutas, (peach y pera y albaricoque y piña y cereza), en conserva, jarabe pesado extra, sólidos y líquidos En conserva | 88 | 0,33 g | 22,8 g | 0,06 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene figs (en conserva)?
100 g de figs (en conserva) tienen 107 kcal. 1 taza (261 g): unas 279 kcal.
¿Cuánta proteína tiene figs (en conserva)?
Figs (en conserva) contiene 0,38 g de proteína por 100 g (el 0,8% del valor diario de 50 g), o 0,99 g en 1 taza (261 g). Alrededor del 1% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas y jugos de frutas, está en el cuartil más bajo (mediana 0,61 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene figs (en conserva)?
Figs (en conserva) tiene 27,9 g de carbohidratos totales por 100 g.
¿Cuánta grasa tiene figs (en conserva)?
Figs (en conserva) contiene 0,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,02 g son saturados (el 0,1% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene figs (en conserva)?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene figs (en conserva)?
100 g contienen 1 mg de sodio, el 0% del valor diario de 2.300 mg.
¿Tiene figs la misma información nutricional en conserva y crudo?
No. Por 100 g, figs, en conserva, paquete de jarabe pesado extra, sólidos y líquidos tiene 107 kcal, mientras que figs, crudo tiene 74 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 173025. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.