Feuilles d’épinards
Producto envasado Verduras Thiriet
Feuilles d’épinards contiene 29 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de carbohidratos y 19% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (26 kcal por 100 g).
100 g aportan el 57% del valor diario de manganese, el 52% del valor diario de Folate (B9) y el 46% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 28,7 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,064 g | 0,3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 66,7 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 2,3 g | 0,8% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,32 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 41,1 mg | 46% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,5 mg | 16% |
| Thiamin (B1) L | 0,087 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 207 µg | 52% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 114 mg | 9% |
| Iron L | 3,6 mg | 20% |
| Magnesio L | 52,5 mg | 13% |
| Fósforo L | 45,2 mg | 4% |
| Potasio L | 504 mg | 11% |
| Zinc L | 0,82 mg | 7% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 1,3 mg | 57% |
| Selenio L | 0,1 µg | 0,2% |
| Iodine L | 3,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 44%
- Carbohidratos 38%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 3 g)
- Fibra2,4 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares0,32 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas0,5 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,064 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio66,7 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 39 mg)
- Proteína por 100 kcal9,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua91,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5.630 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 91,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Thiriet
- Código de barras
- 3291590820544
- Cantidad
- 600 g
- Categoría
- Hojas de espinacas congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
épinards
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Spinat Blattspinat Natural Cool | 29 | 2,6 g | 2,3 g | 0,5 g |
| Spinaci in foglia Primia | 29 | 2,8 g | 1,5 g | 0,7 g |
| Espinacas Findus | 29 | 3,1 g | 0,5 g | 0,8 g |
| Espinafres em Folhas PorSi | 28 | 3 g | 1,4 g | 0,5 g |
| Spinazie Albert Heijn | 28 | 2 g | 2 g | 0,6 g |
| Spinaci surgelati Agrifood Abruzzo | 28 | 2 g | 3 g | 0,3 g |
| Spinaci in cubetti surgelati Primia | 28 | 2 g | 3 g | 0,3 g |
| Feuilles d'épinards Carrefour | 28 | 3 g | 1,4 g | 0,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Feuilles d’épinards?
100 g de Feuilles d’épinards tienen 29 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Feuilles d’épinards?
Feuilles d’épinards contiene 2,6 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más bajo (mediana 3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Feuilles d’épinards?
Feuilles d’épinards tiene 2,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 0,32 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Feuilles d’épinards?
Feuilles d’épinards contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,064 g son saturados (el 0,3% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Feuilles d’épinards?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (57% DV), Folate (B9) (52% DV), Vitamina C (46% DV), iron (20% DV) y Vitamina E (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Feuilles d’épinards?
100 g contienen 66,7 mg de sodio, el 3% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3291590820544. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.