Espinacas
Producto envasado Verduras Findus
Espinacas contiene 29 kcal por 100 g.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de proteínas, con 33% de grasas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (26 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 29 kcal | |
| Grasas totales L | 0,8 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 3,7 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Proteínas L | 3,1 g | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 57%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 33%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3 g)
- Fibra3,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas0,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,6 g)
- Sodio16 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 39 mg)
- Proteína por 100 kcal10,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Findus
- Código de barras
- 8434702003588
- Categoría
- Hojas de espinacas congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Espinacas?
100 g de Espinacas tienen 29 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Espinacas?
Espinacas contiene 3,1 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g). Alrededor del 57% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Espinacas?
Espinacas tiene 0,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,7 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Espinacas?
Espinacas contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Espinacas?
100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 29 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8434702003588. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.