Essential Waitrose chicken breast steak
Producto envasado Poultry Essential Waitrose
Essential Waitrose chicken breast steak contiene 207 kcal por 100 g. Serving, 1 steak, 95 g (95 g) aporta unas 197 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 30% de proteínas y 24% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en poultry en FoodFactly, donde la mediana es de 109 kcal por 100 g entre 3.019 productos.
100 g aportan el 32% del valor diario de Niacin (B3), el 24% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 207 kcal | |
| Grasas totales L | 10,4 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 67,9 mg | 23% |
| Sodio L | 207 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 12,2 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 1,2 g | 4% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,5 g | 1% |
| Proteínas L | 15,5 g | 31% |
| Vitamina A L | 27,7 µg | 3% |
| Vitamina C L | 0,061 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,9 µg | 5% |
| Vitamina E L | 1,7 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 5,2 mg | 32% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,73 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 17,1 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,31 µg | 13% |
| Calcio L | 20,3 mg | 2% |
| Iron L | 0,97 mg | 5% |
| Magnesio L | 42,7 mg | 10% |
| Fósforo L | 182 mg | 15% |
| Potasio L | 326 mg | 7% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 0,54 mg | 24% |
| Selenio L | 6,1 µg | 11% |
| Iodine L | 10,1 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 30%
- Carbohidratos 24%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15,5 gen el cuartil más bajo de poultry (mediana 23 g)
- Fibra1,2 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0 g)
- Azúcares1,1 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0 g)
- Grasas10,4 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 1,8 g)
- Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de poultry (mediana 0,5 g)
- Sodio207 mgpor encima de la mediana de poultry (mediana 80 mg)
- Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 15,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Essential Waitrose
- Código de barras
- 5000169128954
- Cantidad
- 4
- Ración de la etiqueta
- 1 steak (95 g)
- Categoría
- Pechugas de pollo
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Chicken (58%), fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, rapeseed oil, pea starch, yeast, sugar, pea fibre, salt, sea salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite violado (canla)LevaduraAzúcarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5000169128954. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.