Eier
Producto envasado Dairy and Eggs Lidl
Eier contiene 153 kcal por 100 g.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de grasas, con 34% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de dairy and eggs en FoodFactly (140 kcal por 100 g).
100 g aportan el 60% del valor diario de Vitamina B12, el 35% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 31% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 153 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 3,3 g | 17% |
| Colesterol L | 398 mg | 133% |
| Sodio L | 128 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 0,6 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 182 µg | 20% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 1,9 µg | 9% |
| Vitamina E L | 1,4 mg | 10% |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,45 mg | 35% |
| Niacin (B3) L | 0,063 mg | 0,4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,6 mg | 31% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 1,5 µg | 60% |
| Calcio L | 76,8 mg | 6% |
| Iron L | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio L | 11 mg | 3% |
| Fósforo L | 204 mg | 16% |
| Potasio L | 134 mg | 3% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,055 mg | 6% |
| Manganese L | 0,027 mg | 1% |
| Selenio L | 1,3 µg | 2% |
| Iodine L | 21 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 65%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 12,7 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0,29 g)
- Grasas11 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 9,8 g)
- Grasas saturadas3,3 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Sodio128 mgpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal8,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 76,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Lidl
- Código de barras
- 4056489885405
- Cantidad
- 10pcs
- Categoría
- Huevos frescos
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Eier
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Huevo
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Egg (x2) Morning Harvest | 153 | 12 g | 0,28 g | 11,6 g |
| Eier aus Bodenhaltung K-Classic | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Eggs M Ferme Flement | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Eier Bodenhaltung Landvogt | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Frische bio Eier Bio Organic | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
| Bio Eier Coop | 153 | 13 g | 0,5 g | 11 g |
| Eier NaturaFarm Coop | 153 | 13 g | 0,5 g | 11 g |
| Frische Eier aus Bodenhaltung Aldi | 153 | 13 g | 0,6 g | 11 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Eier?
100 g de Eier tienen 153 kcal.
¿Es Eier rico en proteínas?
Eier contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g). Alrededor del 34% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros dairy and eggs, está en el cuartil más alto (mediana 12,7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Eier?
Eier tiene 0,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Eier?
Eier contiene 11 g de grasa por 100 g, de los cuales 3,3 g son saturados (el 17% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Eier?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (60% DV), Riboflavin (B2) (35% DV), Ácido pantoténico (B5) (31% DV), Vitamina A (20% DV) y fósforo (16% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Eier?
100 g contienen 128 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489885405. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.