Crispy breaded Pollock Portions
Producto envasado Pesca y mariscos Tesco
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Crispy breaded Pollock Portions contiene 244 kcal por 100 g. Serving, 123.0 g (123 g) aporta unas 300 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de grasas, con 34% de proteínas y 3% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 124 kcal por 100 g entre 1.249 productos.
100 g aportan el 122% del valor diario de selenio, el 97% del valor diario de Vitamina B12 y el 55% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 244 kcal | |
| Grasas totales L | 9,8 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Colesterol L | 32,9 mg | 11% |
| Sodio L | 117 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 1 g | 0,4% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,092 g | 0,2% |
| Proteínas L | 11,7 g | 23% |
| Vitamina A L | 1,5 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0,059 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,97 µg | 5% |
| Vitamina E L | 3,7 mg | 24% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,44 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 13,5 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 2,3 µg | 97% |
| Calcio L | 12,1 mg | 0,9% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 49,3 mg | 12% |
| Fósforo L | 195 mg | 16% |
| Potasio L | 300 mg | 6% |
| Zinc L | 0,75 mg | 7% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,63 mg | 27% |
| Selenio L | 66,9 µg | 122% |
| Iodine L | 81,8 µg | 55% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 3%
- Grasas 63%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,7 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 18,6 g)
- Fibra1,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0,2 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas9,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 4,2 g)
- Grasas saturadas1 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,8 g)
- Sodio117 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 292 mg)
- Proteína por 100 kcal4,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 21 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
pollock (fish) (61%), rice flour, rapeseed oil, maize flour, gram flour, water, cornflour, potato starch, salt, dextrose, pepper, stabiliser (xanthan gum), allergy advice for allergens, see ingredients in bold, gluten free, wheat free, milk free, caution although every care has been taken to remove bones, some may remain, nutrition typical values, 100g when cooked according to ed instructions: energy 833kj/
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozAceite violado (canla)PollosSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5053526801168. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 75/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.