Couve-flor
Producto envasado Bebidas Brocolis Bernardi
Couve-flor contiene 22 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 22 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (26 kcal por 100 g).
100 g aportan el 39% del valor diario de iron, el 18% del valor diario de selenio y el 14% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 22 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 30 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 4,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,4 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 4,1 mg | 5% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,04 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,72 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 56,2 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 38 mg | 3% |
| Iron L | 7 mg | 39% |
| Magnesio L | 9,8 mg | 2% |
| Fósforo L | 40 mg | 3% |
| Potasio L | 270 mg | 6% |
| Zinc L | 0,22 mg | 2% |
| Copper L | 0,02 mg | 2% |
| Manganese L | 0,14 mg | 6% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 36%
- Carbohidratos 64%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 2,3 g)
- Fibra2,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 2,2 g)
- Azúcares1,7 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 2,4 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,3 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 0,1 g)
- Sodio30 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 25,5 mg)
- Proteína por 100 kcal10,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Brocolis Bernardi
- Código de barras
- 7898994655121
- Cantidad
- 300g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Cáuliflores
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Couve-flor
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chou fleur Freshona | 22 | 2 g | 2,2 g | 0,1 g |
| Blumenkohl ernte frisch tiefgefroren Ja! | 22 | 1,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| Key food, cauliflower Key Food | 23 | 1,2 g | 4,7 g | 0 g |
| Blumenkohl Beste ernte | 23 | 2 g | 2,2 g | 0 g |
| Riced Veggie Original Cauli H-E-B | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Riced Cauliflower Western Family | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Organic Riced Cauliflower Purely | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Cauliflower Kroger | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7898994655121. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.