Corn flakes
Producto envasado Verduras La bio je peux
Corn flakes contiene 369 kcal por 100 g.
Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 84% del valor diario de iodine, el 19% del valor diario de Niacin (B3) y el 19% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 369 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 600 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 80 g | 29% |
| Fibra alimentaria L | 4 g | 14% |
| Azúcares totales L | 5 g | |
| Azúcares añadidos L | 12,9 g | 26% |
| Proteínas L | 8 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,47 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,045 mg | 0,9% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 25,2 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 30,8 mg | 2% |
| Iron L | 0,81 mg | 4% |
| Magnesio L | 80,2 mg | 19% |
| Fósforo L | 60,4 mg | 5% |
| Potasio L | 100 mg | 2% |
| Zinc L | 0,35 mg | 3% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,065 mg | 3% |
| Selenio L | 2,6 µg | 5% |
| Iodine L | 127 µg | 84% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 89%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 7,2 g)
- Fibra4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7 g)
- Sodio600 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 452 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 48,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 72 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La bio je peux
- Código de barras
- 3760121210968
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Coqueteos de maíz
- Envase
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Farine de maïs, sirop de maïs, sel marin.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Corn flakes?
100 g de Corn flakes tienen 369 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Corn flakes?
Corn flakes contiene 8 g de proteína por 100 g (el 16% del valor diario de 50 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está en el cuartil más alto (mediana 7,2 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Corn flakes?
Corn flakes tiene 80 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4 g de fibra y 5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Corn flakes?
Corn flakes contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Corn flakes?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (84% DV), Niacin (B3) (19% DV), magnesio (19% DV), copper (14% DV) y Thiamin (B1) (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Corn flakes?
100 g contienen 600 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 9 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760121210968. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.